橄榄油的好处 橄榄油的好处是什么
1、保护心脑血管 ， 橄榄油能够降低血管中胆固醇的含量 ， 并能软化血管 ， 增加血管的弹性 ， 对动脉硬化、血栓起到预防的作用 。橄榄油还能促进心脏血液的流通 ， 对冠心病等心脏疾病也起到预防的作用 ， 非常适合老年人食用 。
【橄榄油的好处 橄榄油的好处是什么】2、橄榄油还具有保护肌肤的作用 ， 橄榄油中含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E的物质 ， 以及一些角鲨烯物质 ， 它们可以保护细胞 ， 增加细胞的弹性和润泽度 ， 还能淡化色斑 ， 减少皱纹的产生 ， 如果将橄榄油涂抹在皮肤上 ， 还能减少紫外线对皮肤的伤害 。
3、食用橄榄油还能够利咽喉 ， 因为橄榄油中含有一些挥发油和鞣酸的物质 ， 能够利于人的咽喉 ， 缓解咽喉红肿热痛、瘙痒等症状 ， 特别适合咽喉发炎的人食用 。
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