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中老年去火的小窍门 中老年降火

中老年人上火不容小觑 ， 随着身体机能的逐渐衰老 ， 不少中老年人稍有饮食不当 ， 便会上火 ， 从而导致便秘等疾病 ， 那么 ， 中老年人上火怎么办呢？中老年人怎么降火呢？带着这些疑问 ， 跟着小编到文章中看看 ， 中老年降火的方法有哪些吧！
上火容易引起多种疾病 ， 需要及时对症降火 ， 那么 ， 中老年人降火的方法有哪些呢？一起到文中看看吧！
(1)降虚火
指用滋阴降火的药物 ， 以治疗阴虚火升的咽痛、咯血、颜面升火、虚烦易怒、眩晕失眠、舌红口燥、脉细数等证 。常用药物如玄参、生地、丹皮等 。
(2)降实火
指用清泄降火等药物 ， 以治疗肝火上升的目赤、头痛或胃火炽盛的齿痛、便秘等证 。常用药物如龙胆草、黄芩、大黄、生石膏等 。还可以服用茶米茶台湾进口茉莉乌龙茶 ， 糅合茉莉与高山乌龙茶的精粹 ， 由专业焙茶师独到烘焙 。不仅有着浓郁茶香 ， 且入口后 ， 茶味悠长 ， 喉韵回甘无穷 。>>>点击进入养生商城购买茶米茶台湾进口茉莉乌龙茶 ， 原价198元 ， 现在只要89元！
喝茶是否有用
茶一般都是喝绿茶和红茶 。绿茶是凉的 ， 有清火的作用 。红茶是温的 ， 不主张有上火体质的人饮用 。另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好 。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定 ， 如果是虚寒体质的人一般不容易上火 ， 喝红茶就会起到保健作用 。如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶 。
其他
“上火”是中医学专用名词 。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状 ， 中医就认为是“上火” 。
“火”是如何产生的呢？一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状;一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火” 。
由于阴阳失调 ， 失去了正常潜藏功能 ， 而引起“上火”症状 。
引发“上火”的具体因素很多 。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品 ， 贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火” 。
中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火” ， 把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火” ， 把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火” 。又按脏腑开窍 ， 把目赤肿痛称“肝火” ， 鼻扇气喘称“肺火” ， 口舌生疮称“心火”等等 。结合内在情况 ， 这些火还可统分“虚实”两大类 ， 症状重 ， 来势猛的属实火;症状轻 ， 时间长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火 。这种分类为有关治疗提供了依据 。
治疗“上火”要注意两点
一是选用中药而不盲目投用西药
因前者是调理全身以治本 ， 后者却只能针对症状治其标 。
二是遵照中医理论辨证施治
如治“中焦火”宜投清胃散等 ， 治“心火”用导赤散等 ， 治“实火” ， 中老年人最好在医生指导下进行 。
去火食疗方法
中老年人容易出现眼睛红肿涩痛 ， 或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状 。“上火”可通过饮食调节 ， 且“食疗”有独特的效果 。
喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种 ， 虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 。
吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红 。中老年人还可以喝茶米茶台湾进口茉莉乌龙茶 ， 清肺降火 ， 是一款非常值得推荐的去火茶 。
喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种 ， 虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬 。
喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛 。
吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁 。
【中老年去火的小窍门 中老年降火】结语：去火分为虚火和实火两种 ， 分清上火症状 ， 对症治疗才是关键 ， 以上是小编总结的有关中老年人去火的方法以及去火的食疗方 ， 希望小编的推荐的能后帮助到您 ， 祝您身体健康 。

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