排毒润肠茶有哪些
生活中，如果在饮食方面不多注意，会很容易使得人体的新陈代谢出现问题，从而出现便秘，这是需要引起人们高度重视的 。市面上有助于润肠的产品有很多，在选择的时候，应该尽量以健康的产品为主 。那么，排毒润肠茶有哪些呢？下面一起来看一下这篇文章的介绍吧，希望对您有一定帮助 。
通下润肠茶
做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙 。将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中 。加入500cc热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用 。
功效：麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果，平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者，中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘，最适合饮用此茶方，减重重点为润便通肠，适用于便秘型肥胖者，同时有润肤的功效 。
玫瑰柠檬排毒茶
做法：玫瑰花3朵，柠檬草5克 。将玫瑰花和柠檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分钟即可 。
功效：玫瑰花可以调整内分泌，促进新陈代谢，有助于排毒通便 。与排毒功效较强的柠檬草一起饮用，能够很好的帮助治疗便秘，让你全身舒畅，特别适合便秘型小腹突出的女性饮用 。
山楂荷叶茶
做法：山楂15克、荷叶12克 。用500毫升开水煮沸，放入所有材料，滚煮5分钟，取汁饮用 。
功效：预防高血压及肥胖症 。荷叶的功效与作用主要有两个，一是减肥瘦身，二是调节血脂，养颜美容 。荷叶中的生物碱荷叶碱可扩张血管、降低胆固醇和治疗肥胖症 。
【排毒润肠茶有哪些】绿叶轻体茶
做法：荷叶10克、薄荷叶3克、淡竹叶6克、绿茶袋1袋 。将所有材料混合，放入杯中，用500cc沸水冲泡10分钟，即可饮用 。
功效：绿茶可促进体内新陈代谢，荷叶、薄荷叶、淡竹叶性味寒凉，能降低体脂肪，消除体内囤积的水分，清热除烦、利尿，适合夏季饮用，另外亦可帮助睡眠、除烦、夜尿 。
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