潺菜的功效与作用 孕妇可以吃吗
潺菜，这个也是一种蔬菜，是美味到不要不要的，绿色蔬菜就是这样的吸引人，那么潺菜的功效与作用有哪些?孕妇可以吃吗：
潺菜的功效与作用：
1.潺菜中含有丰富的营养元素，尤其是人体所必需的钙(Ca)、铁(Fe)、锌(Zn)、镁(Mg)等元素，含量更是相当之高，常常食用潺菜拥有强身健体的功效 。
2.潺菜中还含有丰富的维生素，每100g潺菜中就含有维生素A337mg、维生素C34mg、维生素E1.66mg，能够补充人体所需的微量元素 。
3.潺菜在中医中还可以用作药用，其性寒，归心、肝、脾经，拥有清热去火、排热解毒、润肺润燥的功效，另外还可用于缓解便秘、皮肤炎、痢疾等症状 。
4.潺菜含大量纤维素、铁质和纤维质，能通肠胃，利大便，并能预防湿热痢泻 。
文章插图
潺菜孕妇可以吃吗：
潺菜孕妇还是慎吃比较好 。
潺菜又名越南菠菜，选潺菜煲汤，汤品它爽甜、软滑，具清热祛湿、通肠利便之功，为盛夏时可口的家庭靓汤 。
【潺菜的功效与作用 孕妇可以吃吗】潺菜的功效与作用就介绍到这里了，这个孕妇还是慎吃比较好 。
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