羊奶为什么不能长期喝 羊奶长期喝真的有害吗
【羊奶为什么不能长期喝 羊奶长期喝真的有害吗】1、羊奶是可以长期喝的 。羊奶与牛奶相比唯一的不足之处是羊奶较贵 。另外羊奶中带有一定的膻味，有些人会觉得很难闻 。
2、羊奶以其营养丰富，易于吸收等优点被视为乳品中的精品，被称为“奶中之王”，是世界上公认的最接近人奶的乳品 。羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖 。
3、早在《本草纲目》中就曾提到：“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气 。”中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物 。对于妇女来说，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽 。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用 。
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