牛蒡柠檬茶的做法与功效有哪些
牛蒡是可以泡成茶饮用的 ， 此茶中可以添加枸杞 ， 也能添加蜂蜜或是柠檬等物 ， 口感更能让人接受 ， 牛蒡柠檬茶里带有柠檬的酸味 ， 同时也要水果的清香味 ， 对排毒清肠效果会更好 ， 很多人喜欢在商店购买成品的茶饮用 ， 也有人购买材料自己制作 ， 牛蒡柠檬茶的做法是简单的 ， 其功效也较好 ， 那么牛蒡柠檬茶的做法与功效有哪些呢？
做法：牛蒡一根 ， 洗净切薄片 ， 放锅中加水煮开十分钟左右 ， 倒些入杯中 ， 兑些白开水(否则太浓了) ， 泡些柠檬进去 ， 再加上几块冰降降温 ， (若喜欢还可加店蜂蜜进去味道更好) 。
牛蒡具有降血压、健脾胃、补肾壮阳之功效 ， 对肾虚体弱者有较好的补益作用;能清除人体内尿酸等代谢垃圾 ， 有防癌抗癌健康美容作用;对高血脂、糖尿病、类风湿和肥胖症等现代病也有一定疗效 。在牛蒡的纤维中含有一种特殊的酵素 ， 这种酵素可以帮助肠内有益的细菌成长 。有便秘的人可以多吃牛蒡 ， 一定会产生意想不到的效果 。牛蒡也含有极多的铁质 ， 具有极高的造血力 ， 可以防止贫血 ， 是一种美容食物 。另外 ， 牛蒡汁对治疗腹痛、盲肠也具有惊人的效果 。当盲肠痛的时候喝用牛蒡皮所榨出来的汁 ， 很快就会有效果出现 。牛蒡也是一种治感冒的妙药 ， 而且也是一种可以使身体保持温暖的药品 。牛蒡除了以上的功能之外 ， 它还具有治便秘、利尿、解毒、发汗、补血、强壮、强精等等的功能 。被毒虫咬伤时 ， 也可以把牛蒡汁沾在伤口上 ， 很快就可以消肿 。
柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果 。其中最主要的营养成分除了糖类以外 ， 还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等 。其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦 ， 是因为其中有机酸的含量非常高 ， 比橘子、橙子等水果高出十几倍 。此外 ， 它还含有丰富的黄酮类、挥发油以及橙皮甙等物质 。中医认为 ， 柠檬有“生津止渴、和胃降逆、化痰止咳”之功效 。胃气不和或觉得恶心、不想吃饭的时候 ， 吃点柠檬可以起到一定的缓解作用 。”餐后喝点用鲜柠檬泡的水 ， 非常有助于消化 。但是 ， 胃酸过多的人不宜饮用 。
【牛蒡柠檬茶的做法与功效有哪些】牛蒡柠檬茶的做法与功效有哪些呢？在文章中我们知道了此茶的制作方法 ， 也对其功效有了解 ， 牛蒡是营养丰富的食物 ， 同时也是治疗疾病的良药 ， 经常食用对身体极好 ， 制成牛蒡柠檬茶饮用则功效会更好 ， 适合大家经常饮用 ， 但是要注意柠檬的酸性过重 ， 饮用时要控制好量 ， 防止饮用不当对胃有刺激 ， 将出现胃部疾病 。
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