易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

这6种“养生花”，秋天湿气寒气全吸走，家里有老人必备！

秋冬是调理身体的最佳时节 ， 不妨给家里养盆“养生花” ， 既能欣赏 ， 还有助于身体健康 ， 何乐而不为？下面花花就给大家推荐一些比较有养生价值的花！
桂花——治牙痛口臭

养生价值
秋天桂花开得正盛 ， 新鲜的桂花浓郁香甜 ， 有化痰生津的功效 ， 可以缓解牙痛、咳嗽 ， 痰多、口臭等不适 。
食用方法
1、桂花茶
将刚采摘的新鲜桂花 ， 放在通风的地方 ， 自然沥干水分 ， 然后泡水、泡茶；第一遍水要除去 ， 第二遍水里加几粒枸杞、蜂蜜 ， 味道会更好 。
2、桂花酒
秋天喝一口桂花酒 ， 醇香诱人 ， 全身都舒坦了 。将阴干的桂花装在罐子里 ， 加几块冰糖、几粒枸杞 ， 再倒入高粱酒至8分满 ， 然后密封 ， 放在避光通风的地方 ， 3个月后就可以喝了 。
如果能窖藏1年以上 ， 就是上好的佳酿 。
菊花——明目清火

养生价值
秋天天干物燥 ， 容易上火 ， 喝点菊花茶、菊花粥刚好 ， 菊花性凉 ， 可以清火明目、缓解头晕目眩 ， 还可以消除心烦气闷 。
食用方法
1、菊花粥
准备50克大米、20克小米、15克干金银花、3颗红枣 ， 加入适量清水 ， 熬煮至浓稠 ， 关火食用 。
2、菊花枕
将新鲜的菊花阴干后 ， 装在纱袋里 ， 再填进枕头 ， 对睡眠极好 ， 野菊花、贡菊、杭白菊都可以 。黄菊花枕可以防风热感冒 ， 白菊花枕可以养肝明目 。
金银花——清热解毒

养生价值
金银花本身就是一味清热解毒的中药材 ， 凡是出现咽喉肿痛、牙龈出血发炎、身体发热不适、目赤红肿等 ， 都可以食用金银花 。
食用方法
1、金银花茶：干金银花可以直接泡水喝 ， 加点蜂蜜、生甘草 ， 口感会更好 。
2、金银花粥：将100g大米加水煮开后 ， 再小火煮20分钟 ， 加入10g干金银花 ， 焖煮20分钟 ， 即可食用 。
栀子花——治疗便秘

栀子花是优良的芳香花卉 ， 花、叶、根、茎均可入药 ， 有清肺止咳、清热利尿的功效 ， 还有助于通肠道 ， 治疗便秘 。
食用方法
栀子花炒小竹笋
先用葱花、姜丝炝锅 ， 再倒入焯水后的栀子花、切成薄片的小竹笋、腊肉 ， 翻炒数遍后 ， 加味精、食盐即可 。这道菜鲜嫩爽口 ， 特别适合胃口不好、腹胀便结的人食用 。
山茶花——消肿散瘀

养生价值
冬春之际 ， 是山茶花开的时节 ， 山茶花可以止血凉血、消肿散瘀 ， 外用还可以治疗烫伤和跌打损伤 ， 可以说是活的金创药 。
食用方法
茶花饼
1、准备山茶花少许、虾仁100g、胡萝卜半根、芹菜1根、鸡蛋3个、沙拉酱、生粉、盐、味精 。
2、将山茶花、虾仁、胡萝卜、芹菜捣碎成泥状 ， 加入鸡蛋和生粉 ， 搅拌均匀 ， 再加点盐巴和味精调味 。
3、在平底锅倒入少量油 ， 烧热后 ， 倒入面糊糊 ， 煎至两面金黄 ， 快熟时撒一层芝麻 ， 出锅食用 。可依据个人口味淋点酱 。
芦荟——美容抗衰老

养生价值
芦荟被誉为“家庭药箱” ， 具有很强的保健、养生价值 ， 可以强心、活血、消炎杀菌 ， 对皮肤有保湿、除皱、抗衰老 ， 去除粉刺、痤疮！
食用方法
凉拌芦荟
取一段新鲜芦荟叶 ， 3~5cm即可 ， 开水烫过后 ， 切块备用；取适量海蜇皮 ， 泡水去盐后备用；小黄瓜洗净后切块 。把所有材料装盘后 ， 加盐、淋点麻油、食醋 ， 拌均匀后就可以吃了 。
哪种芦荟可以吃？
不是所有的芦荟都可以吃 ， 一般常吃的有3种：库拉索芦荟（美国芦荟）、木立芦荟（日本芦荟）、斑纹芦荟（中国芦荟） 。
【这6种“养生花”，秋天湿气寒气全吸走，家里有老人必备！】注：过敏体质者慎用

    推荐阅读


    上一篇：村上春树新书称“南京大屠杀40万人遇害”，你怎么看？

    下一篇：《碧血剑》里面讲的明明是金蛇剑，为什么叫碧血剑呢？