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十一种脸色反映出你的健康（饮食常识）

脸色不好看象征着身体有问题 ， 能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的 ， 其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵 ， 而这些不容易注意到的瑕疵 ， 在在都显示着的身体可能有些不理想 ， 或是你的饮食出了问题 。
（一）脸色：
脸色过于苍白 ， 显示饮食中缺乏叶酸 ， 铁质及维他命B12 。
【十一种脸色反映出你的健康（饮食常识）】（二）前额：
前额出现痘斑 ， 是肝脏里含有过多的毒素所致 ， 必须减少食用含糖分过高的食物 ， 更要避免用太多的酒精 。
（三）太阳穴：
太阳穴附近出现小粉刺 ， 显示你的饮食中包含了过多的加工食品 ， 造成胆囊阻塞 ， 需要赶紧行体内大扫除 。
（四）眼睛周围：
眼睛四周围干涩 ， 或是出现像干燥地表的裂纹 ， 显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取 。
（五）脸颊：
老烟枪的脸颊容易出现浮肿 ， 并出现清晰的微血管纹路 。这是皮肤缺氧气的讯号 。
最好的决方法就是戒烟！
（六）嘴角：
嘴角出现细微的皱纹 ， 表示你要多多补充铁质了！
（七）嘴唇：
冬天特别干冷 ， 嘴唇出现干燥 ， 脱皮 ， 剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群 ， 需要加以补充一番 。
（八）下颚：
每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子 ， 这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系 ， 可以进身体按摩或是淋巴引流改善 。
（九）眼睛下方：
眼睛下方与肾脏有直接关系 ， 当出现黑眼圈 ， 眼袋及浮肿现象时 ， 表示你喝了太多的咖啡和茶 ， 有必要节制这类饮料 ， 同时多喝开水 。
（十）鼻子两侧：
鼻子两侧出现黑头粉刺 ， 轻微干燥脱皮现象 ， 表示血液循环不良可以适度地进行按摩 ， 加强这部分皮肤的血液循环 。或是适量补充锌 ， 维他命B2及B6 ， 对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助 。
（十一）脸颊两侧：
这部分皮肤出现粉刺 ， 表示饮食必须加以节制 ， 不要暴饮暴食 ， 多食用帮助身体去毒的食物 ， 像苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效 。

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