鹅蛋的功效与作用 吃了降火还是上火
【鹅蛋的功效与作用 吃了降火还是上火】鹅蛋，味道还不错，吃了对身体有一定好处 。鹅蛋的功效与作用?吃了降火还是上火?
鹅蛋的功效与作用：
1、补中益气 。鹅蛋甘温，可补中益气，故可在寒冷的节气里多食用一些，以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭 。
2、清脑益智 。对于记忆力差的孩子来说，鹅蛋是最好的食疗用品 。其做法是：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连服5天 。
3、鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素 。其中蛋白质富含较多的卵磷脂，易于人体消化，对人脑及神经组织的发育有着重大作用 。
4、鹅蛋富含维生素A、D、E、核黄素以及尼克酸，营养价值比鸡蛋、鸭蛋高出许多倍 。
文章插图
鹅蛋吃了降火还是上火：
少量吃鹅蛋一般不会上火 。鹅蛋性味甘微温，有补中益气的作用，含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素、钙、铁、镁等成分，有一定营养价值，多用油煎食 。故可在寒冷的节气里日常饮食中多食用一些，以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭 。
好了，关于鹅蛋功效就介绍到这里了，小伙伴们都明白了吧 。
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