红豆薏米汤
话说红豆生南国，春来发几枝，愿君多采撷，此物能除湿 。红豆除湿的效果知道的人还不是很多，不过大多数的人都知道红豆是相思豆，寄托相思之物 。但是不管怎样它搭配上薏米做成红豆薏米汤之后，除湿保健效果是非常不错的 。
文章插图
文章插图
红豆薏米汤的做法
文章插图
文章插图
食材准备
红豆，薏米适量，清水，冰糖少许 。
方法步骤
1、将红豆和薏米任意量搭配好后淘洗干净浸泡2小时；
2、将泡好的红豆和薏米放入砂锅中，加入适量的水，大火煮开，小火慢熬；
3、煮的期间，加几次冷水，一直熬半个小时以上；
4、最后加入适量的冰糖搅匀即可食用 。
小贴士
据说这样中途加几次冷水，会加快豆类煮烂 。
龙眼红豆薏米汤的做法
文章插图
文章插图
食材准备
红豆半碗，薏米半碗，龙眼少许，冰糖适量，红糖适量 。
【红豆薏米汤】方法步骤
1、将薏米和红豆洗净浸泡4小时左右；
2、薏仁加入三倍的水煮熟，红豆使用高压锅压20分钟；
3、然后两者混合煮，加入冰糖，加入龙眼，红糖煮软；
4、搅拌均匀煮熟后即可出锅 。
小贴士
龙眼加入，使此汤更具美容的功效 。
炼乳红豆薏米汤
文章插图
文章插图
食材准备
红豆200克，薏米200克，炼乳适量 。
方法步骤
1、将红豆薏米淘洗干净后放入电压力锅中；
2、选择含有豆类的按钮即可等待；
3、待其自然排气后，开锅加入适量的炼乳拌匀即可 。
小贴士
有了电压力锅的帮助，让豆豆都能非常容易的煮烂 。
红豆薏米汤的营养功效
文章插图
文章插图
红豆薏米汤具有除湿的功效，能够消除水中，健脾养胃，调味食欲，治疗气虚，我们在制作红豆薏米汤的时候能够发现怎么煮汤都是清澈的，不会粘稠，非常的清爽，另外煮的时候不能加入大米等东西 。
推荐阅读
- 红豆鸽子汤的做法是什么
- 红豆杉种子怎么种
- 红豆杉怎么施肥
- 红豆杉怎么移栽
- 红豆杉怎么浇水
- 红豆杉盆景冬天怎么养
- 红豆汤孕妇可以喝吗 什么人不能喝
- 红豆杉盆景怎么修剪
- 银耳薏米的功效有哪些
- 红豆汤热量高吗是多少 喝了会胖吗