夏日消暑去火饮品苦瓜苹果饮的做法（瘦身菜谱）
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效 。苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用 。
夏日消暑去火饮品苦瓜苹果饮的主料：苦瓜(半根)苹果(1个)夏日消暑去火饮品苦瓜苹果饮的调料：冰镇矿泉水(半瓶)蜂蜜(适量)盐(适量)做夏日消暑去火饮品苦瓜苹果饮所需厨具：搅拌机夏日消暑去火饮品苦瓜苹果饮的做法图解步骤
1.苦瓜掏去瓤 。用筷子在里面转几圈即可很容易去掉 。
2.苦瓜切丁 。
3.苦瓜丁放盐水泡10分钟，去掉一部分苦味 。
4.苹果去皮切小块 。
5.苦瓜沥水和苹果放入料理机 。
6.加入冰镇的矿泉水
7.启动料理机30秒 。
8.打好的汁过滤到杯子，加入蜂蜜调匀饮用 。
【夏日消暑去火饮品苦瓜苹果饮的做法（瘦身菜谱）】
推荐阅读
- 办公室OL防夏日病 简单2招
- 金银花枸杞汤的做法
- 金桔为什么要用盐水泡 上火还是去火
- 夏季必备清淡去火汤做法
- 快手版夏日鲜橙养乐多的做法（小儿营养不良食谱）
- 孕妇爱吃西瓜好吗
- 全面防暑知识汇总 炎炎夏日
- 这些食物有效帮助孕妇去火 上火吃什么好
- 夏日喝茶养生控压 5款中药茶轻松控血压！
- 快餐减肥餐