白领警惕6黑手 腰痛是什么原因
很多的白领们都会有腰痛的困扰,你知道腰痛是什么原因吗?今天小编就为大家盘点一些会导致白领腰痛的因素,你想要了解一下吗?那就赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧!
腰痛的原因有哪些
1、腰肌劳损
身体过度疲劳,不正常的站、坐姿势等,均可导致腰肌劳损而引起腰部慢性隐约痛 。平时应注意劳逸结合 。>>>女性常腰痛警惕9类疾病作怪
2、生殖器官疾病
慢性盆腔炎、子宫位置异常、盆腔肿瘤等会压迫牵引盆腔的神经结缔组织,引发腰痛 。
3、吸烟
许多吸烟的人容易患腰背痛,其原因尚不明确,可能是吸烟引起慢性支气管炎,而咳嗽时引起椎间盘内压及椎管内压增高之故,将动物注以尼古丁,可减低椎体血容量,从而影响椎间盘的营养,使椎间盘容易发生退变 。这也许是吸烟者易患腰背痛的原因 。
另外,吸烟者易患肺癌,而肺癌经常转移到椎体上,由于椎体上有了肿瘤,腰背痛就不可避免地发生了,且逐渐加重,到最后无法治疗 。可见,吸烟与腰背痛是有关系的,吸烟是百害而无一利 。
4、长期穿高跟鞋
长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响,站立、行走都不能随心所欲,整个身体的反应、协同能力下降,也容易发生急性腰扭伤 。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血、肿胀甚至瘀血青紫,可表现为腰痛,给工作生活带来极大的不便 。
5、外感
受凉、创伤罹患风湿、类风湿关节炎的妇女,多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭,导致脊椎长骨刺而诱发腰痛 。
6、长时间打麻将
长时间地打麻将,腰背挺直、椎间盘和棘间韧带长时间地处于紧张僵直状态,日久就易使腰背疼痛僵硬,不能仰卧和转身 。而且久坐会使骨盆和骶髂关节长时间负重,腰部缺少活动,气血易在腰部凝滞而出现气滞血瘀,影响下肢血液循环,而出现两腿麻木,久之可导致肌肉萎缩 。在这种情况下,肌肉僵硬,稍一活动就可能扭伤或引起其他损伤,而导致腰痛 。
腰痛治疗方法
中医中药治疗
中医中药是传统医学的组成部分,博大精深,历史悠久,是中国的国粹,几千年来不知道治好了多少疑难杂症,一直以来被国人引以为骄傲 。但要注意口服中药的副作用,口服中药对肝、胆、脾、肾等有一定的伤害,因此使用 黄氏外用中药 治疗是最佳的选择,外用中药,之最大的优点在于,直接渗透作用,不用口服,不通过胃吸收,所以伤不到肝、胆、脾、肾等,没有副作用,从病理上进行治愈;使用方便,不过敏,被称为绿色疗法,是遵循中医通则不痛的原理,治疗腰疼疗效很好 。>>>8大腰椎养护法告别腰酸腰痛
中医膏药治疗
膏药治疗:由于膏药具有较高的稠度,故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实,而且传统膏药外治法具有无痛苦、无并发症、安全便捷、疗效肯定等一系列优点,早已成为众多患者所首选之治疗方案 。
处方治疗
处方1:当归12克,苏木、桃仁、地龙各9克,官桂、麻黄、黄柏、甘草各6克 。
用法:水煎,日1剂,饭前分服2次,15天为1疗程 。
疗效:服药2疗程,治愈率达92%
处方2:制首乌180克,苡仁20克,白酒750毫升 。
用法:药浸酒内15天,去渣取液,每服30毫升,日2次 。
疗效:用药1~2剂,有效率为82.5%
腰疼食疗
中医讲究药食同源,孕妇腰痛常由气血两虚引起,可釆用饮食疗法进行适当调理,但最好在医生的辩证指导下进行服用为宜 。
(1) 杜仲核桃汤:杜仲30克,核桃仁50克,猪骨或肉排骨适量,文火熬汤 。适用于肾虚型,主要症状是腰酸膝软,劳累后加重,甚至伴有脱发、头晕、耳鸣 。
(2) 桑寄生红枣茶:桑寄生30克,红枣10枚(去核),鸡蛋1个(连壳),红糖适量,水煎代茶 。适用于血虚型,见于腰酸,下腹空坠感,心季,面色苍白 。
(3) 千斤拔鸡爪汤:千斤拔50克,花生50克(连衣),红枣10枚(去核),鸡爪6只,文火熬汤 。适用于气虚型,见于腰酸,小腹隐痛,下坠感明显,气短,乏力,多汗 。
(4)海带25g,荔枝15g,小茴香15g 。加水共煮,每日饮服一次 。
(5)生韭菜(或根)500g 。捣汁温服,每次500ml,每日2次 。
(6)淡菜300g 。烘干研末,与黑芝麻150g炒熟,拌匀,早晚各服一匙 。
(7)芝麻15g,大米100g 。将芝麻用水淘净,轻微炒黄后研成泥状,加大米煮粥 。每日一剂,供早餐食用 。
【白领警惕6黑手 腰痛是什么原因】结语:小编为大家介绍的一些腰痛的原因大家都了解了吗?还有小编为大家推荐的一些能够帮助白领们摆脱腰痛的方法,大家都学会了吗?如果你正在遭受着腰痛的困扰,就一定要试试哦!
推荐阅读
- 警惕无痛性疾病 老人健康长寿秘诀
- 重回少女时代 白领护颈四部曲
- 排毒养颜抗疲劳 0L每天3杯茶
- 警惕!面部皱纹暗示你的身体疾病
- 白领保健10大误区 时尚伤身
- 吃货的世界需警惕这些事! 乳饮料不能代替牛奶
- 5方法助白领减压 如何缓解压力
- 注意坐姿和运动 白领头痛急需解决
- 助白领舒缓职场压力 九大神奇"出气筒"
- 赶走5种“怪毛病” 拯救白领