美白养颜汤有哪些
我们都知道大多数女性都在乎自己的容貌 ， 有的女性甚至不惜花大价钱去美容院整容 。其实我们可以尝试用饮食方式来滋润肌肤 ， 这样比较科学而且还没有什么副作用 。那么今天我们就来为大家介绍一下养颜美容汤有哪些 。平时我们可以自己在家里准备一些 。下面我们来看一下 。
去湿美白冬瓜汤
美白养颜粥汤饮
去湿美白冬瓜汤(来自任晋的厨房)
材料：
冬瓜汤是夏日里“上桌率”很高的汤品 ， 清热解毒、除烦止渴 。而且冬瓜对于女士来说 ， 还是不可多得的美白食材 ， 加上价钱便宜 ， 比起花高价钱敷面膜、做Facial ， 多喝几次冬瓜汤的确实在许多 ， 而且还是从内至外的保养！冬瓜薏米猪骨汤就是其中一道好味兼养颜的靓汤 。3-4人份猪脊骨：500克冬瓜：500克薏米：20克枸杞子：12克姜：2片水：8碗 去湿美白冬瓜汤做法：
1. 薏米洗净用水浸泡一小时;枸杞子洗净稍加浸泡; 2. 冬瓜洗净 ， 带皮切块;
3. 猪脊骨洗净 ， 斩块 ， 汆水捞起冲净;
4. 煮沸清水 ， 放入所有材料 ， 大火煮沸后转小火 ， 煲一个半小时 ， 下盐调味即可食用 。功效：清热解暑、健脾利尿、美白养颜 。
祛痘养颜薏米粥
祛痘养颜薏米粥 来自党凡灵的厨房
材料：
薏米50克 大米50克 祛痘养颜薏米粥做法：
1) 将薏米和大米洗净后 ， 用清水浸泡2个小时 。
【美白养颜汤有哪些】2) 锅中倒入水大火烧开后 ， 倒入浸泡好的米 ， 将米和水混合均匀后 ， 半盖上盖子 ， 把不锈钢勺子放在锅中 ， 改成中火煮20分钟即可 。(在煮粥的时候放一把勺子进入 ， 并把火力调整为中火 ， 可以改变水的沸腾方向 ， 粥不会溢锅 。)
薏米 ， 也称薏仁 ， 超市和卖粮食的地方都有卖的 。薏米有清热解毒的作用 ， 丰富的脂肪油和维生素B1 ， 还有氨基酸等成分 ， 对于消炎 ， 美容有很多好处 。
需要注意的是 ， 由于薏米会抑制受精卵的成长 ， 而且有研究说薏米有兴奋子宫的作用 ， 所以孕妇同志们就不要食用了哈 。
以上就是专业人士为我们介绍的养颜美容汤 ， 所以如果想美容养颜的女性们可以参考一下上文中的内容 ， 平时可以尝试着吃这些食品 ， 可能真的会帮助我们美容 。我们要学会用科学的方法来美容 ， 这样才能达到效果 ， 还不伤身体 。
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