女性为什么会痛经 经期应如何调理
【女性为什么会痛经 经期应如何调理】痛经是每个女性都经历过的，是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛、腰酸、甚至恶心、呕吐的现象，是妇女的常见病 。中医体质学认为：不同的体质容易患不同的疾病，那么什么体质的女孩容易患痛经呢？
易患痛经的体质之一——阳虚质
阳虚质人的表现：肌肉不健壮，时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的东西总会感到不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多 。性格多沉静、内向 。经期小腹隐隐冷痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，月经量少，颜色偏淡 。
饮食调理方法：
平时可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品，少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物，少饮绿茶 。
药膳指导：
当归生姜羊肉汤：当归20g，生姜30g，冲洗干净，用清水浸软，切片备用 。羊肉500g剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用 。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水、料酒、食盐，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂即成 。本品为汉代张仲景名方，温中补血，祛寒止痛，特别适合冬日食用 。
易患痛经的体质之二——血瘀质
血瘀质人的表现：面色偏暗，嘴唇颜色偏暗，舌下的静脉淤紫 。皮肤比较粗糙，有时在不知不觉中会出现皮肤淤青 。眼睛里的红丝很多，刷牙时牙龈容易出血 。容易烦躁、健忘，性情急躁 。月经时小腹疼痛，不喜揉按，经血色暗，有血块 。
饮食调理方法：
多食山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，少食肥肉等滋腻之品 。
药膳指导：
山楂红糖汤：山楂10枚，冲洗干净，去核打碎，放入锅中，加清水煮约20分钟，调以红糖进食 。可活血散瘀 。
黑豆川芎粥：川芎10g用纱布包裹，和黑豆25g、粳米50g一起水煎煮熟，加适量红糖 。分次温服，可活血祛瘀，行气止痛 。
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