孕妇能吃意面酱吗
意面酱是一种比较常见的酱料 ， 以番茄汁为主的酱料是最为常见的 ， 意面酱主要是由洋葱以及西红柿加工而成的 ， 富含丰富的维生素 ， 能够增加人们的食欲 ， 对于心脑血管疾病也有一定的预防的作用 ， 长期食用还能加速胃肠的蠕动 ， 具有美容的效果 。很多的孕妇也很喜欢吃意面酱
那么 ， 孕妇能吃意面酱吗？
意面酱的做法是不同的 ， 主要分为红酱和青酱等 ， 最为常见的就是红酱 ， 在食用的时候我们可以用来搅拌面食还可以用于菜品的加工着色 ， 我们可以根据自己的口味进行选择 。
意面酱的做法：
1 。你需要烧开水 ， 把你所需要的意粉放入开水里面 ， 记着要加橄榄油和一点盐 。。
2 。准备酱了 ， 把西红柿用开水烫皮 ， 去掉皮 ， 然后切成小块 ， 备用 。半个洋葱 ， 切成比西红柿还要小的丁 ， 此外 ， 还有2瓣蒜 ， 切成泥状 。。
3 。热油-橄榄油 ， 加上洋葱和蒜 ， 4成的火候炒洋葱 。然后加上西红柿 ， 等西红柿快要融化时 ， 加上番茄酱(意粉专用的 ， 要买带洋葱和蒜的番茄酱) ， 按照自己的口味加上少许的柠檬汁 ， 盐 ， 和调料面 ， 如果泥做的酱太弄 ， 也可以加一点水 ， 但是不能太多 。。
4 。把煮好的意粉 ， 呈入碗里 ， 然后把酱撒在上面 ， 你也可以在上面撒点pasty(一种意大利香料) ， 或者香菜
5 。热喷喷的意粉就成功了
【孕妇能吃意面酱吗】以上的内容就是对于孕妇能吃意面酱吗的介绍 ， 其实对于孕妇来说是可以适当的吃一些酱料的 ， 孕妇在吃的时候最好是自己做的 ， 能够保证原料的健康 ， 在加工的过程中减少添加剂的加入 ， 更好的对自己的身体健康负责任 。
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