女性该如何保养子宫 严禁四行为呵护健康
子宫的健康问题在近年来影响着女性的身体健康 ， 而关于子宫的疾病也不断地发展成越来越多的种类 ， 波及的年龄范围也越来越广 ， 正因为这样女性想拥有健康 ， 必须从呵护子宫健康开始 。
有妇女病普查结果表 ， 子宫颈糜烂仍是发病率最高的妇女常见病 。患病率占普查对象的30-40% 。据调查 ， 宫颈糜烂者子宫颈癌的发病率比非糜烂者高7-8倍 。子宫的其它疾患 ， 如子宫功能性出血、子宫内膜炎、子宫脱垂、前置胎盘、胎盘早剥、子宫颈癌和子宫体癌等 ， 都是妇科的常见病 。据统计 ， 与子宫有关的疾患竟占妇科病的二分之一 ， 即每两个妇科病人 ， 就有一人是子宫在遭难 ， 难怪有的妇科专家说 ， 所谓妇女病就是子宫病 。因此 ， 保护妇女的健康首先就要做好子宫的保护 。但主要的“肇事者”还是子宫的主人 。她们对自己的子宫缺乏必要的保护 ， 甚至是在糟塌自己的子宫 。
1、洁身自爱 ， 防止性乱 。
有的女性不能正确对待性生活 ， 甚至有的性生活放纵 ， 尤其是与多个男子发生两性关系 ， 或不注意性生活卫生 ， 子宫则是首当其冲的受害者 。不洁的性交 ， 最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂 。宫颈糜烂者 ， 子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上 。性交后阴道出血或少量不规则的流血 ， 常是宫颈癌的早期征兆 。
因此必须明确 ， 女性性生活放纵或未婚先孕、早孕 ， 将会对自己的身心减肥造成损害 ， 常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因 。不洁的性生活 ， 还包括男性龟头包皮垢对宫颈的刺激 ， 也是导致子宫损害的因素之一 。妊娠期 ， 在初期三个月和临产两个月 ， 最好禁止性生活 ， 否则会引起流产或早产 ， 对子宫有很大的损害 。
2、围产保健 ， 预防宫脱 。
怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障 。如果忽视产前检查 ， 就不能及时发现胎儿的异常 ， 往往易出现难产或子宫破裂等严重后果 。如难产、多胎、过期分娩时产程过长 ， 用力过猛或处理不当 ， 可造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等 。也有产后不注意休息 ， 经常下蹲劳动或干重活 ， 使腹压增加 ， 子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位 ， 医学上称为子宫脱出 ， 简称“宫脱” 。病人有下腹、阴道和会阴下坠感 ， 出现腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等 ， 严重者可终日脱在外面 ， 须用手托方能回纳 ， 非常之痛苦 。
3、坚持避孕 ， 计划生育 。
科学研究发现 ， 女性以24~29岁生育为最佳年龄 。计划生育对保护母婴减肥及优生优育大有裨益 。但是 ， 有的育龄妇女 ， 既不采取避孕措施 ， 也不作绝育手术 ， 认为怀了孕没关系 ， 反正有人工流产补救 。也有的女青年在恋爱期间 ， 草率行事 ， 未婚先孕 ， 只得做“人流” 。如此反复多次人工流产 ， 很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连 ， 导致继发性不孕 。人流术一般不能直视宫腔 ， 往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小 ， 手术时器械进入方向与子宫曲度不一致 ， 或用力过猛等而造成子宫损伤 ， 甚至穿孔 。
因此 ， 必须明确多次妊娠每增加1次 ， 子宫就增加一分风险 。据调查 ， 怀孕3次以上 ， 子宫患病及发生危险显着增加 。如果反复人工流产 ， 特别是短期内重复进行 ， 对子宫损害最大 ， 千万不要认为人工流产是一桩小事 。
4、严禁“三不” ， 保护子宫 。
子宫这块圣地的受损与分娩不当有着密切的关系 。因此 ， 必须要做到“三不”：
即一不要私自堕胎 ， 有些人出于种种原因 ， 私自堕胎或找江湖医生进行手术 ， 这样做的严重后果是 ， 子宫破损或继发感染甚多；
二是不要滥用催产素药 ， 在一些偏远农村 ， 当孕妇分娩发生困难时 ， 滥用催产素的时有发生 ， 这相当危险 ， 可导致子宫破裂等；
【女性该如何保养子宫 严禁四行为呵护健康】三是不要用旧法接生 ， 少数农村仍沿用旧法接生 ， 包括在家自接 ， 这对产妇和胎儿是一种严重威胁 。
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