最适合减肥的蘑菇减肥套餐推荐
许多人提到减肥的时候可能都会认为需要节食 ， 其实减肥照样也能吃上美味食物 。下面给大家介绍最适合减肥的蘑菇减肥套餐推荐 ， 供大家参考 。第一天早餐：葡萄吐司2片＋苹果胡萝卜汁1杯 ， 390卡 。中餐：总汇三明治＋木耳冬瓜汤 ， 300卡 。晚餐：水煮菠菜＋鲤鱼鸡汤＋杏仁豆腐＋白饭半碗 ， 346卡 。第二天早餐：2片土司夹蛋＋蔬菜沙拉一份＋苹果一个 ， 206卡 。中餐：味增酿苦瓜＋五香豆腐2块半＋白饭半碗＋白开水200cc ， 206卡 。【最适合减肥的蘑菇减肥套餐推荐】晚餐：金针菇萝卜汤＋番茄沙丁鱼＋水煮青菜花 ， 206卡 。第三天早餐：清蒸白鱼肉＋凉拌豆芽笋丝＋味增汤1碗 ， 190卡 。中餐：清蒸螃蟹1只（半个掌心大小）＋小白菜1盘＋白饭1碗＋白开水200cc ， 342卡 。晚餐：烤香菇＋肉丝炒毛豆＋馒头半个＋黄豆芽排骨汤 ， 251卡 。第四天早餐：豆浆半杯＋烧饼1/2个夹肉松＋莲子白木耳汤 ， 263卡 。中餐：豆腐菠菜＋什锦海鲜炒面1碗＋果菜汁1杯 ， 570卡 。晚餐：水煮鸡胸肉＋小黄瓜拌面＋番茄汁1杯 ， 420卡 。
推荐阅读
- 吃西洋参最佳的时间 什么时候吃效果好
- 女性必吃的6种除湿食物 女人去湿气最快的方法
- [双鱼]女认为相亲过程最让人反感的行为
- 那些最适合成为知己的星座
- 上升射手座的最佳配对
- 上升天秤座的最佳配对
- 上升双鱼座的最佳配对
- 上升天蝎座的最佳配对
- 说自己穷的幽默句子 形容自己最穷的一句话
- 为你介绍最全面药方 中医治疗糖尿病足