秋天喝什么汤好 清淡健康的滋补汤做法
秋天喝什么汤好
秋天，气候温差大，人容易感冒或脾气暴躁 。这时，人们需要喝一些健康的汤来缓解它 。接下来，我告诉你秋天喝什么汤 。
【秋天喝什么汤好】
一 无花果瘦肉汤
材料：瘦肉、无花果、枸杞、蜜枣、生姜、盐和杏仁 。
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做法1.瘦肉洗净切丁备用 。无花果、杏仁、枸杞洗净，生姜切片 。该烧开水了 。
2、水烧开后，放下瘦肉，焯水至变色，捞出洗净 。将洗净的瘦肉、无花果、杏仁、蜜枣一起放入锅中，加入清水 。大火煮开后，小火煮两个小时，然后放下枸杞煮十分钟 。最后加盐调味 。
好处：无花果瘦肉汤具有很好的降火效果，非常适合做秋季养生汤 。
二 莲子猪肚汤
材料：莲子、猪肚、银杏、枸杞、面粉、料酒、生姜和盐 。
将做法1.猪肚清洗干净，将有粘液的一面翻出来，加入面粉和盐，搓匀，然后用清水洗净 。烧开水，把五花肉翻到前面，放入锅中，加入料酒 。生姜和醋煮两分钟，然后捞出放凉，刮掉表面的油脂 。
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2、将猪肚洗净切丝，将莲子泡去莲心，将壳上的黄衣去掉后，将银杏果洗净 。准备一个干净的高压锅 。
3、把银杏、莲子和猪肚一起放在高压锅里，用清水和盐煮开 。小火煮半小时后，倒出汤汁，加入枸杞、生姜、鸡精，然后大火煮开~
好处：莲子猪肚有很好的功效，可以清热解毒~
三 甘蔗蘑菇排骨汤
材料：甘蔗，蘑菇，排骨，盐 。
做法1.排骨洗净，切成段，放入沸水中，然后捞出洗净备用 。甘蔗去皮，切成两半 。蘑菇洗净切片备用 。
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2、准备了一个干净的锅，把排骨和甘蔗放在锅里，加入适量的清水，用大火煮开，然后用小火再煮一个小时 。煮好后，把蘑菇放下，盖上盖子煮十分钟 。最后，用盐调味 。
好处：的甘蔗非常适合秋天，有放火烧的优势，而蘑菇是煮汤的必备，排骨的营养价值非常高 。三者结合简直完美~
四 雪梨猪肺汤
材料：雪梨，猪肺，猪骨，料酒，盐 。
【秋天喝什么汤好 清淡健康的滋补汤做法】 做法1.反复洗猪肺，应该洗好几次 。最好用盐擦一擦，这样会更干净更舒服 。将洗净的猪肺切成小块备用 。雪梨洗净切成小块，猪骨洗净备用 。
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