冬季养胃粥做法大全打响冬季保胃战 _做法

【冬季养胃粥做法大全打响冬季保胃战】 冬季养胃粥做法大全

冬天养胃粥有很多方法。各种粥对胃有很好的保健作用，希望能给大家带来温暖。

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1、蔬菜牛肉粥

食材：牛肉40克，米饭1/2碗，菠菜1个，肉汤1/2杯，土豆1/5，胡萝卜洋葱，盐适量。

做法：准备牛肉瘦肉，磨碎。炖菠菜、胡萝卜、洋葱和土豆，然后捣碎。在锅里煮米饭、蔬菜和肉末，用盐调味。

2、鸡蛋粥

材料：1个鸡蛋、1/5根胡萝卜、1根菠菜、1/2碗米饭、1/2杯肉汤和少许盐。

做法：将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。将米饭、肉汤、切碎的胡萝卜和菠菜倒入锅中，一起煮。煮开后，加入捣碎的蛋糊搅拌。加盐调味。

3、胡桃粥

食材：糯米1/3杯，核桃5个，红枣1个，盐少许。

做法：将胡桃夹子打开，取出瓤，用水浸泡，剥去薄皮捣碎，红枣去核，用水浸泡捣碎，核桃、红枣、糯米加水少许，小锅煮开，然后加盐调味。

4、芋头粥

材料：1/2芋头，1汤匙肉汤，少许酱油。

做法：芋头去皮切成小块，用盐腌制后洗净。芋头炖透，捣碎，过滤。将高汤和芋头放入小锅中煮，不时搅拌，加入酱油调味。

5、干酪面包粥

食材：1片面包，2/3杯牛奶，1/2勺芝士粉。

做法：切掉主食面包的边缘，撕成碎片。用文火把碎面包和牛奶一起煮。芝士粉煮成糊状后撒上。也可以用蛋糕代替面包做蛋糕粥。

胃被抬高了。这些冬天养胃的粥简单，很滋补。赶紧给自己做一个。

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