常吃甜食会怎样 常吃甜食七大害处
【常吃甜食会怎样 常吃甜食七大害处】
常吃甜食会怎样 常吃甜食七大害处
可以说甜食是很多人的最爱，尤其是女孩子比较喜欢吃甜食，甜甜的、腻腻的，对于女孩子来说是一种奢侈的享受，但是甜食对女性朋友的危害很大，非常不利于女性保健 。
常吃甜食的危害
1、视神经炎
维生素B1缺乏是其中的重要诱因，这是因为维生素B1是视觉神经的营养来源之一，而糖分在体内代谢需要消耗大量维生素B1，如经常大量进食甜食，眼睛不仅易疲劳，视神经还会因营养短缺而出现故障 。
2、乳腺癌
女性甜食摄入过多会促进乳腺癌的发展，因为大量的摄入甜食，体内的胰岛素分泌就会增加，而早期乳腺癌的发生正需要大量的胰岛素，这样就会促进乳腺癌细胞的生长繁殖 。
3、阴道炎
女性食糖较多会令血糖或尿糖偏高，导致阴道内糖原增加，酸度增高，继而发生念珠菌性阴道炎 。现在的甜味食品大都含有非常多的糖分，经常吃甜食的女生很容易糖分过量，患病的几率也就非常高了 。在临床诊断中，许多容易得妇科病的女性，当90%的患者在减少日常糖分摄入量后，一年内念珠菌性阴道炎的感染或复发便明显减少 。
4、骨质疏松症
进食大量糖或碳水化合物，会消耗体内大量钙、镁、钠等，体内钙的不足使肌肉硬化和张力减弱，调节血压的机制紊乱，大量钙被中和，又能让骨骼脱钙而出现骨质疏松症 。中老年妇女吃甜食过多，容易引发乳腺癌 。长期过量吃甜食，会使体内环境变成中性或者弱酸性，体内自由基增多，这样会加速细胞的老化，导致皮肤产生皱纹，头发变黄、变白 。
5、发胖
女性朋友吃太多甜食，身体容易发胖，因为过量的糖会自行转化成脂肪，影响正常的食欲，妨碍维生素等其他营养成分的摄入，从而使脂肪堆积、身体变胖 。
6、胆结石
女性吃甜食过多还会导致胆结石，因为过量的糖会刺激胰岛素的分泌，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸代谢失调，容易出现胆结石 。
7、头发变白
女性吃甜食过多，会加速细胞老化，还会催生白发 。因为糖属于酸性食品，大量吃糖，会使体液碱度变成中性或弱酸性，促使细胞衰老生白发 。
推荐阅读
- 怎么倒啤酒没有泡沫 为什么会起沫
- 仁会生物：铺好人才基石，铸就核心竞争力
- 怎么取消眼袋
- 坚持艾灸一个月会有什么变化吗？艾灸后怎么看湿气排出了没？
- 火棘怎么换盆
- 老年人常吃白木耳小心消化不良
- 揭三国时期夷陵之战中刘备会输惨的内幕
- 史上规模最小的奥运会，第三届奥运会仅来了39名运动员
- 学生会自我评价范文 学生会自我评价范文
- 学生会自我评价 干部自我评价 学生会干部自我评价