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女人每天做这事全家不患病

女人每天做什么事情全家不患病呢？小编告诉你女人每天打扫卧室全家不会生病 ， 你知道卧室什么地方最脏 ， 每天晚上有多少只螨虫陪你睡觉吗？螨虫的危害有哪些呢？如何除螨虫呢？下面一起来看看生活健康小常识吧！
卧室这些地方最脏 ， 每晚百万只螨虫陪你入眠 。
研究人员分析称 ， 卧室中最常见的过敏原是尘螨、宠物毛发和霉菌 ， 它们导致78%的人打喷嚏 ， 73%的人眼睛发痒 ， 25%的人出现皮疹 。
遗憾的是 ， 仅有20%的人每月更换一次床单 。情况最糟 ， 12%的人每两个月才更换一次床单 。
这些尘螨靠吃我们身上掉下来的皮屑为生 。而尘螨的粪便以及它们肢体的碎片 ， 是引起我们呼吸道过敏最重要的原因 ， 很多过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性哮喘由此引发 。
“临床上很多病人一铺床、一抖床单 ， 立刻出现哮喘、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状 ， 都和尘螨有关 。”
然而 ， 中国人除尘的频率远低于其他国家 。有调查显示 ， 20%的中国人每月除尘2～3次 ， 17%每月清扫一次或低于一次 ， 每周清扫2～5次或更多次数的人占30% ， 而全球均值为49% 。
床垫
看似不起眼的床垫 ， 其实是细菌的“乐土” 。一项研究发现 ， 一张3年左右没清洁过的双人床垫 ， 上面的细菌数量超过10亿 ， 主要以真菌和螨虫为主 。
与之相比 ， 同样面积的地板上 ， 螨虫的数量不到其1/3 。
参与调查的44.69%的人称 ， 从没想过床垫中会藏有细菌 ， 48.18%的人想到了但懒得清洁 。
定期打扫能除八成灰尘
研究表明 ， 定期打扫可清除室内80%的灰尘 。
【女人每天做这事全家不患病】尘螨喜欢生活在温度20～30℃、湿度60～80%的环境中 ， 如果我们尽量保持室内空气干燥 ， 卧室中尘螨的数量会大大减少 。
卧室湿度尽量保持在40%～60% ， 可勤开窗通风或使用除湿器、空调抽湿功能来降低卧室的湿度 。
枕芯
很多人一躺在床上过敏症状就加重 ， 那是因为枕头里藏着大量尘螨和致病菌 。
当我们贴着枕头睡觉时 ， 会不断地呼吸 ， 一呼一吸间 ， 枕芯里尘螨的肢体碎屑和粪便就会进入呼吸道 ， 从而引发过敏症状 。
有人做过实验 ， 一个几十年没有清洁过的枕芯 ， 它的重量有1/3来自尘螨的粪便和肢体 。
空调
一项由疾控中心等机构共同开展的调查结果显示 ， 88%的空调散热片细菌总数超标 ， 84%的空调散热片霉菌总数超标 ， 空调散热片中检出细菌超标最高可达1000倍以上 。
当空调吹出的风携带病菌进入人体呼吸道 ， 便有可能引发感冒、肺炎等呼吸系统疾病 。
地毯
地毯不易打扫 ， 时间长了 ， 细菌、尘螨便会随着灰尘、食品碎屑的堆积在地毯上“安营扎寨” ， 容易引发真菌感染以及呼吸系统疾病 。
毛绒玩具
毛绒玩具虽然可爱 ， 但是也是极易躲藏尘螨的地方哦！
建议尽量还是少放 ， 并且要定期清洗 。有小宝宝或者家里有鼻炎患者的话 ， 还是建议远离毛绒玩具哦 。
绿色植物
不少人会在卧室中摆放一两盆绿植以净化空气 。殊不知 ， 花盆湿润的泥土中可能隐藏大量霉菌 。
研究显示 ， 平均每个人每天能接触到100种霉菌 ， 而霉菌也是引发过敏症状的罪魁祸首之一 。
霉菌的孢子会飘散在空气中 ， 从而导致对霉菌过敏的人出现哮喘、湿疹、皮疹等症状 。
家具
世界卫生组织的一组数据显示 ， 全球近半数人处于室内空气污染中 ， 导致22%的慢性肺病和15%的气管炎、支气管炎 。
其中 ， 装修材料污染是一个重要原因 。不少装修材料虽没有明显异味 ， 但甲醛、苯、氨等有害物质仍然存在 。
检测发现 ， 72.2%的儿童房甲醛超标1～8倍 。
定期做这些事全家不患病
1.每两周烫洗床单、被罩
“定期用热水烫我们的床单、被罩、枕巾 ， 是消灭螨虫的好办法 。”最好每两周左右用50℃的热水清洗一次床上用品 。
2.两三个月洗次枕芯
需要提醒的是 ， 要想最大限度地杜绝尘螨 ， 必须2～3个月清洁一次枕芯 。
如果是荞麦皮枕头 ， 可以把荞麦皮用热水烫 ， 然后再用清水漂洗几遍 。
3.睡前擦下地板
卧室内尽量别铺地毯 ， 最好选择易于清洁的木地板或地砖 。张龙明建议 ， 如果卧室中铺了地毯 ， 最好保证每周吸尘2～3次 。
使用地板或地砖的卧室每晚临睡前最好擦一下 ， 既可除尘 ， 又能适当增加空气湿度 。
4.半个月晒次床垫
床垫至少半个月清洁一次 ， 可用吸尘器清洁 ， 或立起来晾晒一天 ， 还可以选择购买阻隔尘螨的床罩和床垫套 ， 这种外罩可拆下来清洗 。
对尘螨严重过敏的人可更换新床垫 ， 最好不要拆除上面的塑料包装 ， 能阻隔尘螨 。
5.清洁空调散热片
空调细菌主要藏匿于散热片上 ， 应定期请专业人员对空调散热片进行清洗和消毒 。
家用空调应该在每年夏季和冬季来临前彻底清洗一遍 。
6.进门更衣换鞋
进家门时先更衣、换鞋 ， 可以很大程度上避免把室外污染源带入屋内 ， 是减少室内空气污染的好习惯 。
此外 ， 专家提醒 ， 要经常用湿抹布擦拭床头柜等家具;最好把靠垫、毛绒玩具、绿植、宠物“请”到卧室之外 。
生活健康小常识
电脑开机的那段时间所释放出来的辐射值是最高的 ， 所以按完开机键 ， 请站起来走开 ， 避免接受辐射 。
而在使用电脑的时候 ， 如果能够保持与屏幕的距离在四十公分以上 ， 电脑对人体的辐射就会降低很多 。
座便器很方便 ， 而且比起蹲坑不知道要省力舒适多少 。可实际上 ， 蹲坑那种看着很吃力的姿势 ， 才是最有助于胃肠道运作的 。
并且座便器由于与皮肤直接接触 ， 多人使用 ， 很容易会引起某些疾病的传播 。
有些人很爱干净 ， 每天都要洗澡 ， 而且水温很高 ， 觉得这样既讲卫生又舒适 。殊不知这样的做法等于是在破坏皮肤表面的角质层 ， 而角质层的作用就是为了保护皮肤 ， 让水分不容易丢失 。
所以天天洗热水澡的人多数会觉得皮肤干痒厉害 ， 而洗澡时很用心搓澡的就更容易发痒了 。
因此出汗比较频繁的情况下可以每天洗澡 ， 天气转凉后一周洗两次就足够了 ， 水温也要控制一些 ， 只要皮肤不会感觉冷就可以了 。
喜欢染发的童鞋要注意了 ， 如果你打算染的颜色越淡 ， 像银白、淡黄 ， 那么你所受到的化学制剂的危害将比染成红色、紫色等深色更大 。
因为要想将原先的黑色变成淡色 ， 就必须要先褪去原色 ， 然后才能着色 。而这种褪色剂对人体的健康所带来的伤害是相当大的 ， 比着色剂要大得多 。
烧饭的时候使用开水 ， 不仅可以缩短烧饭的时间 ， 而且开水能最大程度低保护大米中的营养成分不流失 。
结语：生活中 ， 我们会无缘无故的生病 ， 却找不到原因 ， 其实就是家里这些螨虫在作怪 ， 家里这些最脏的地方你知道了吗？知道的话就赶紧行动吧 ， 为了家人的健康 ， 不要懒得劳动了 ， 劳动的女人是最美的哦！

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