芦笋怎么做好吃 五种芦笋的做法
芦笋怎么做好吃
芦笋营养丰富，味道鲜美，在洞庭有冬虫夏草的美誉，那么用芦笋做原料有哪些方法呢？让我给你介绍一下 。
文章插图
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芦笋培根炒饭
芦笋培根炒饭所需材料
配料：培根、芦笋
配料：橄榄油、奶酪片、鱼露
芦笋培根炒饭做法
1.培根和芦笋洗净，切成颗粒 。
2.将芦笋颗粒放入沸水中焯一会儿，捞起沥干水分备用 。
3.油锅烧热，放入腊肉，炒至变色，放入芝士片和米饭，搅拌均匀 。
4.芦笋粒回锅，搅拌均匀，倒入适量鱼露搅拌均匀 。
5.撒适量黑胡椒，搅拌均匀，然后关火享用 。
芦笋炒肉
芦笋炒肉所需材料
配料：芦笋、肉
材料：洋葱和生姜
芦笋炒肉做法
1.芦笋洗净，去老根，用开水焯一下 。
2.芦笋斜切，肉洗净切片 。
3.在锅里放油，加热 。加入葱和姜，炒肉片，芦笋和调料一起炒，装盘即可 。
芦笋浓汤
芦笋浓汤所需材料
配料：芦笋、腰果和燕麦片
成分：盐
芦笋浓汤做法
1.芦笋去尾，放入沸水中煮2分钟，捞出放凉 。
2.蒸生腰果和燕麦片，让它们冷却 。
3.将芦笋、腰果、燕麦片放入碗中，加入适量的水，将盐倒入分选机中2分钟 。
4.加入适量的盐调味享用 。
酱爆肉片芦笋
酱爆肉片芦笋所需材料
材料：里脊肉、芦笋、胡萝卜和马蹄
配料：六月鲜豆瓣酱、明治美味酱油、白糖
酱爆肉片芦笋做法
1.芦笋切掉，洗干净，马蹄切片 。
2.锅中加入适量清水，大火烧开，加入少许油和盐，放入芦笋和马蹄，稍煮，倒出过冷水备用 。
3.猪肉洗净切片，锅中放少许油加热，然后将猪肉切片翻炒至变色 。
4.加入胡萝卜片翻炒，然后加入2勺豆瓣酱翻炒 。
5.加入马蹄和芦笋翻炒 。加入1汤匙美味酱油和少许糖 。翻炒享用 。
芦笋鸡粥
芦笋鸡粥所需材料
配料：芦笋、米饭、鸡肉
配料：黄酒
芦笋鸡粥做法
1.先将鸡肉煮熟，加入黄酒和姜片，炖半小时左右 。
2.米饭要提前洗净浸泡，鸡汤要过滤 。
3.大火煮开后，加入米饭，继续煮，然后转小火慢炖 。
4.煮至粘稠，加入芦笋煮开，最后加点盐调味 。好好享受 。
【芦笋怎么做好吃 五种芦笋的做法】 以上就是芦笋的五种做法，具有很强的抑制作用和药理作用 。想了解更多饮食咨询，可以关注饮食频道 。
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