宝宝喝什么粥营养又健康？宝宝喝什么粥好？
宝宝的护理工作要特别留意，适当的调养可以是宝宝健康的成长 。而且宝宝的免疫力较低，正确的饮食可以提高宝宝的免疫力，从而可以有效的减少宝宝发病几率，对宝宝健康有极大的帮助 。下面就来详细了解宝宝适合喝哪些粥吧 。
1、牛奶粥
原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹 。
制法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥 。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可 。
营养小秘密：色泽乳白，粘稠软糯，奶香浓郁 。此粥含钙丰富，是宝宝补充钙质的良好来源 。
2、蛋黄粥
原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯 。
制法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥 。将鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄研成粉末，加入粥中混合均匀即可 。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃 。
营养小秘密：此粥粘稠，有浓醇的米香味，富含婴儿发育所必需的铁质，适宜6个月婴儿食用 。
注意：制作中，米要煮烂，熬至粘稠，蛋黄研碎后再放入粥内同煮 。
3、青菜肉糜粥
原料：大米50克，青菜20克，瘦肉（猪肉或鸡肉皆可）20克，高汤4杯 。
制法：米洗净，用水泡1～2小时，放入锅内，加高汤，熬煮半小时左右 。将青菜洗干净，放入开水锅内煮软，切碎备用 。再将瘦肉洗净切成薄片，加少许精盐，入锅中，水开煮10分钟，取出切成肉糜 。然后，将肉糜和青菜加入煮好的粥中 。
营养小秘密：肉类蛋白质可增强宝宝体质，预防疾病；蔬菜富含维生素，有助于宝宝发育 。
4、猪肝泥粥
原料：猪肝一个，大米50克，高汤4杯 。
制作：米加入高汤，小火慢熬成粥状 。取猪肝少许切片，加少许盐和料酒炒熟，去腥调味，然后放入搅拌机中打成泥状，拌入粥中，继续煮5分钟即可 。
营养小秘密：猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，此粥可调节和改善贫血 。
5、鱼粥
原料：大米150克，鲈鱼（或其它多肉少刺的鱼）一条，高汤4杯 。
制作：米加入高汤，小火慢熬成粥状 。鱼整条蒸熟去骨，挑出适量鱼肉切碎，拌入粥中，加入少许盐，熬5分钟即可 。
营养小秘密：鱼肉营养丰富且易被人体消化吸收，具有健脑益智的功效，非常适合宝宝吃 。
6、胡萝卜粥
原料：胡萝卜10克，大米50克，高汤4杯 。制作：饭加入高汤，小火慢熬成粥状 。胡萝卜洗净后，蒸熟捣成泥，加入粥内，煮熟即可 。
【宝宝喝什么粥营养又健康？宝宝喝什么粥好？】
营养小秘密：此粥香甜可口，宝宝非常爱吃，而且其中的维生素A、不饱和脂肪酸、胡萝卜素等元素对于促进宝宝的视力发育很有帮助 。
7、核桃仁粥
原料：山核桃仁20克（3－5个），粳米或糯米30克 。制作：先将米洗净，放入锅内，加水后微火煮至半熟；将炒熟的山核桃仁弄碎放入粥里，煮至粘稠 。
营养小秘密：核桃仁含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌等微量元素，所含多不饱和脂肪酸对宝宝的大脑发育极为有益 。
注意：核桃含油脂较多，一次不要给宝宝吃太多，以免损伤脾胃功能 。
8、宝宝生病护理须知
1、充分休息 。感冒时良好的休息是至关重要的，要尽量让孩子多睡一会，适当减少户外活动，别让宝宝累着 。
2、调理好患儿的饮食 。让宝宝多喝一点水，充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一点，容易清理 。让孩子多吃一些富含维生素C的水果和果汁 。鸡汤可以提高免疫力，减轻感冒的症状，不妨煲点让宝宝喝 。尽量少吃奶制品，因为这类食物会增加黏液的分泌 。对于食欲下降的孩子，家长应当准备一些易消化的、色香味俱佳的食品 。
3、让患儿睡得更舒服 。如果宝宝鼻子堵了，可以在褥子底下垫上一两块毛巾，头部稍稍抬高能缓解鼻塞 。千万不要让两岁以下的患儿直接睡在枕头上或将枕头垫在床垫下，那会引起窒息或损伤颈椎 。
4、可以在宝宝的外鼻孔中抹上一点凡士林油，往往能减轻鼻子的堵塞；如果鼻涕黏稠，可以试着用吸鼻器或将医用棉球捻成小棒状，沾出宝宝鼻子里的鼻涕 。
5、保持空气湿润 。可以用加湿器增加患儿居室的湿度，尤其是夜晚，能帮助孩子更顺畅地呼吸 。别忘了每天用白醋和水清洁加湿器，以避免灰尘和病菌的聚集 。
6、为患儿洗把蒸汽浴 。带上宝宝去浴室，打开热水或淋浴的莲蓬头，关上门，让宝宝在充满蒸汽的屋子里呆上15分钟，宝宝的鼻塞程度一定会大大好转 。浴后别忘了立即为孩子换上干爽的衣服 。如果让宝宝在稍热的水中玩上一会，也能减轻其鼻塞的症状并降低体温 。
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