乌龙茶会伤胃吗？喝乌龙茶对胃有什么好处？
现代社会的人们由于快节奏的生活方式，导致饮食规律，胃部开始出现各种各样的毛病，所以健康养生的生活方式开始受到了人们的关注 。乌龙茶作为一款健康养生的茶饮，具有美容抗衰老和预防心脑血管等疾病的功效，那喝乌龙茶对胃部会有好处吗？
1、要看体质
喝乌龙茶究竟会对胃部有什么好处，要具体看每个人的体质 。一般肠胃功能比较好的人喝茶会对胃部有好处，喝茶能解油腻、促进胃部消化 。但要注意饭后不能立即饮茶，饭后约一个小时之后才可以饮茶，否则会影响肠道对食物中铁的吸收 。而肠胃不太好的人群则最好少喝乌龙茶，乌龙茶中的茶碱会刺激胃部分泌过多胃酸，对胃部产生不利影响 。
【乌龙茶会伤胃吗？喝乌龙茶对胃有什么好处？】
2、茶饮功效
乌龙茶中含有丰富的矿物元素和有机物质，长期坚持饮用乌龙茶对人体有非常好的保健效果 。坚持喝乌龙茶具有美容护肤和抗衰老的作用 。还具有降血压、降血脂的功效 。喝乌龙茶可以降低血液的粘稠程度，促进血液流通，具有预防高血压，降血脂的功效 。此外乌龙茶还有排毒、通便、抗过敏、预防癌症等功效
3、养胃方法
肠胃出现问题一般是因为平时饮食习惯不当引起的，所以想要保养胃部一定要先从饮食上调理 。现在正处于夏末秋初，是肠胃的高发季，所以在饮食上要注意少吃寒凉的食物，注意胃部调养 。要少吃油腻辛辣的食物，饮食应以清淡为主，多吃蔬菜水果多喝粥 。另外要注意少吃糯米类和甜食，不要暴饮暴食 。
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