吃鸭蛋能降血压吗？高血压能吃鸭蛋吗？
之前听说鸭蛋可以降低血压，对于高血压患者有一定的益处，但是鸭蛋腌制后比较咸，高血压患者一般平时应该要少吃咸，多吃清淡的食物啊，而且蛋黄脂肪含量感觉有点高，这些都不利于高血压患者啊，鸭蛋能够降血压的说法是真的吗？高血压患者真的可以吃鸭蛋吗？会不会有什么不利影响？
1、可以降血压
鸭蛋含有优质丰富的蛋白质，确实是具有降压作用的，但并不是腌制后的咸鸭蛋，而是新鲜的鸭蛋或者是鸭蛋加工后的皮蛋 。其实对于高血压患者，尤其是老年患者，进行常规的治疗和药物控制是主要的治疗方法，其次才是食疗，食疗主要起到辅助作用，因为任何食物如果为了治病而长期大量食用，最终必然会导致其他不利影响，因此吃鸭蛋虽然能降血压，但是也要适量 。
2、要控制好量
其实新鲜的鸭蛋对于高血压患者来说是有一定益处的，但是如果是咸鸭蛋的话，就最好不吃或者少吃，特别咸的就不要吃了，稍微好一点的可以吃半个到一个，不能吃多，如果是新鲜的话，可以一次吃一个，但是不要经常吃，隔几天吃一次就可以了 。
3、高血压注意
高血压患者对于饮食也要别注意，不能吃高脂肪、高热量、高胆固醇的食物，饮食要尽量清淡，保持足够的睡眠，平时尽量多做些有氧运动，如太极拳、散步、体操等，另外要配合药物控制，合理膳食，如果是肥胖高血压患者，需要适当减少食量，多吃水果和蔬菜，少吃肉类 。
【吃鸭蛋能降血压吗？高血压能吃鸭蛋吗？】
推荐阅读
- 公仔面哪个味道好吃和方便面有什么区别
- 吃西洋参最佳的时间 什么时候吃效果好
- 高血压能吃剑鱼吗
- 上火吃什么可以降火？吃冰棍、雪糕或冰激凌能降火吗
- 女性必吃的6种除湿食物 女人去湿气最快的方法
- 小吃长兴板栗是哪儿的特产吗？小吃长兴板栗介绍
- 宝宝早餐妈妈这样做 早餐吃什么
- 老年人常吃白木耳小心消化不良
- 女人最易被男人吃掉 21个时刻
- 晚上吃什么健康减肥