蜜枣有什么功效？蜜枣的功效与作用
蜜枣相信大家都吃过，就是那种用蜂蜜和红枣加工之后制成的一种干果，味道极好，非常甜，很多女性都喜欢吃蜜枣，尤其是经期前后会买些蜜枣补血养血，滋补身体，其实，除此之外，蜜枣还有很多其他的功效与作用，比如安神补虚、防治贫血、预防结石、低血压、美容养颜等等 。
1、提高免疫力
蜜枣能够帮助提高人体免疫力，其中含有较多的蛋白质、维生素、微量元素、氨基酸等等营养成分，适合体弱、老年人食用以增强体质 。
2、养血安神
蜜枣还能够帮助补中益气，养血安神，加快身体的恢复 。长期使用脑力以及神经衰弱的人可以吃蜜枣帮助宁心安神，改善睡眠质量 。
3、防治贫血
蜜枣中含有的维生素b12以及铁元素，能够为身体起到很好的补血作用，改善贫血 。另外蜜枣中含有的环磷酸腺苷能够促进骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量 。
4、保护肝脏
蜜枣能够帮助促进身体白细胞的生成，降低血清中胆固醇的含量，保护肝脏 。另外还有发现提出蜜枣能够提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，保护肝脏 。
5、降低血压
蜜枣中含有的一种叫芦丁的物质，能够帮助软化血管，降低血压 。但是要注意血压较高又伴有血脂高、血糖高的话，是不宜太多进食蜜枣的，还需要积极就医治疗 。
6、预防结石
【蜜枣有什么功效？蜜枣的功效与作用】
蜜枣中含有较多的维生素C，能够帮助将身体内多余的胆固醇转变成胆汁酸，体内的胆固醇减少了之后，能够帮助降低患结石的可能性 。
7、补虚
蜜枣营养价值极高，可以补益脾胃，养血补血，有很好的补虚作用，对于病后体虚的人有很好的滋补作用 。
8、增强心肌能力
蜜枣中含有的环磷酸腺苷能够帮助扩张血管，改善心肌营养，增强心肌能力 。如果是患有心血管疾病可以多吃蜜枣、红枣等食物 。
9、美容养颜
蜜枣能够帮助清理肠道，排出宿便，清理体内堆积的毒素，维持身体新陈代谢功能的正常，排毒养颜的同时蜜枣中的维生素能够阻止黑色素沉积，帮助美白、延缓衰老 。
10、食用禁忌
一般人群均可食用
1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用；
2. 有宿疾者应慎食，脾胃虚寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用枣，便秘患者应慎食；糖尿病患者慎食 。
3、枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食 。
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