天热拉肚子什么原因？天热拉肚子怎么办？
人体受到高温天气的影响 ， 身体代谢会出现问题 ， 消化系统也容易出现异常 。天气热的时候肠胃功能容易紊乱 ， 加上饮食影响 ， 更容易出现不适症状 ， 因此很容易出现便秘、腹泻等不适症状 ， 需要适当的调节饮食 ， 下面就来详细了解天热拉肚子的原因 ， 以及正确的解决方法吧 。
1、生冷食物
【天热拉肚子什么原因？天热拉肚子怎么办？】
在天气热的时候 ， 很多人都喜欢食用冰冷的食物 ， 这样的确有非常不错的降温效果 ， 但是这对肠胃却是非常不利的 。生冷的食物会刺激肠胃处于收缩状态 ， 会导致肠胃蠕动减弱 ， 血液循环不畅 ， 因此很容易出现消化不利的情况 ， 接着这种现象会作用在肠道上 ， 从而形成腹泻 。对这种情况 ， 不可再食用生冷食物 ， 最好食用温热的或者热的食物 。
2、细菌刺激
由于气温较高 ， 肠胃内部温度也会处于较高水平 ， 在这种状态下 ， 体内的微生物代谢会异常迅速 ， 因此很容易出现食物在肠道内发酵 ， 从而对肠胃产生较大的刺激 ， 也容易出现消化不利的现象 ， 加上细菌等微生物对肠胃的刺激 ， 就很容易出现腹泻症状了 ， 长期如此更容易诱发肠胃疾病 。对于这种情况 ， 饮食一定要注意卫生 ， 最好食用高温消毒加热过的食物 。
3、肠胃紊乱
气温较高的环境中 ， 人体血液循环速度加快 ， 因此很容易导致身体各器官处于亢奋状态 ， 在这种状态下很容易进入疲劳状态 。因此肠胃如果过于疲劳 ， 就会导致消化功能紊乱 ， 因此出现腹泻症状 。对于这种情况 ， 可以用少吃多餐的方式来缓解肠胃工作负担 ， 对身体健康也有很大的好处 。
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