吃牛肉牙疼怎么回事 怎么办
牛肉 ， 这是很多人都是知道的 ， 是超级的好吃美味的 ， 可讨人喜欢了 ， 那么吃牛肉牙疼怎么回事?怎么办：
吃牛肉牙疼怎么回事：
1、牛肉难咀嚼
牛肉肉质较粗 ， 相比其他肉类 ， 要硬 ， 且不易咀嚼 ， 如果牛肉没有煮烂就直接食用的话 ， 会增加在口腔内的咀嚼次数 ， 长期如此 ， 可能会出现吃牛肉牙齿疼的现象 。特别是吃牛排 ， 如果煎得很老 ， 很硬 ， 就会咬的牙痛 。所以建议吃炖牛肉 ， 这样不仅牛肉炖烂了 ， 而且味道清淡可口 ， 又可以避免上火 。
2、牙齿有些问题
牛肉本身纤维就多 ， 咀嚼有些费劲 ， 而对于那些牙齿松动、牙缝较大的人群来说 ， 就更加困难了 ， 容易塞牙 ， 若是没有及时清理干净 ， 就容易在口腔内滋生细菌 ， 引起牙齿痛的情况 。
【吃牛肉牙疼怎么回事 怎么办】3、吃得太多了
牛肉一次性大量食用 ， 容易让牙龈上火 ， 而口腔内上火自然就会导致牙龈肿痛的现象 。一般建议一天控制在80克左右比较好 。根据《中国居民膳食指南》的标准来看 ， 每日摄入畜禽肉280-525g ， 且种类要丰富多样 ， 不建议单单只食用牛肉这一种肉类食物 ， 所以平均来看 ， 牛肉每日的摄入量为80克 。
4、口腔有炎症
如果本身就患有牙周炎、智齿冠周炎、牙龈脓肿等口腔炎症 ， 那吃牛肉更加会助火生炎 ， 会加重炎症 ， 导致牙龈疼痛加剧 。
文章插图
吃了牛肉牙齿痛怎么办：
1、多喝点水
吃牛肉后牙齿疼痛 ， 先多喝点水 ， 加快牛肉在体内的代谢速度 ， 能缓解轻微牙齿疼痛感 。
2、吃清热食物
吃牛肉后牙齿疼痛 ， 多半是因为吃多了引起的牙龈上火 ， 这时建议多吃点苦瓜、西瓜、丝瓜、冬瓜、荷叶茶、菊花茶、金银花茶等清热去火的食物 ， 缓解牙齿疼痛 。
3、吃点消炎药
如果是因为本身有口腔炎症 ， 吃了牛肉后 ， 加剧口腔炎症 ， 建议去看看医生 ， 吃点消炎药 ， 通过药物治疗 ， 快速的消除炎症 ， 治疗口腔炎症 。
4、刷牙漱口
如果是因为吃牛肉塞牙 ， 导致口腔内滋生细菌 ， 引起牙齿痛的情况 。尤其是那些牙齿不太好的 ， 更容易出现这种问题 。可用刷牙漱口 ， 把肉残渣刷出来 。尽量挑选毛质细而硬的牙刷 ， 不要放牙膏 ， 用清水在牙齿上下方来回刷动即可 。刷牙的过程也应温和一些 ， 不要太大力 ， 以免损伤到牙齿 。剔牙一定要注意不要伤到牙龈 ， 否则可能得不偿失 。如果还出不来就用牙线 。但不太推荐用牙签 。牙签剔牙 ， 尽管食物被剔除了 ， 可牙缝却越来越大 。而且牙签容易戳破牙龈造成感染 ， 不够环保 。这种方式不推荐 。
牛肉牙齿痛的原因和解决方法就介绍到这里了 ， 这下是长见识了吧!
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