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玛卡的副作用有哪些？玛卡有哪些禁忌？

玛卡是一种比较珍贵的药材，对人体有非常多的好处 。成年男性食用具有壮阳补肾的功效 。女性食用玛卡具有延缓衰老、改善气血等功效 。但是在食用玛卡的时候有些事项要注意，一些人群不能食用玛卡 。那玛卡主要有哪些副作用呢，玛卡什么人不能吃玛卡呢？

1、孕妇食用可能影响胎儿
玛卡有着增强欲望和提高激素分泌的作用，而孕妇处于特殊时期，体质较虚弱，尤其是玛卡中含有的雌性激素，孕妇食用会导致胎儿发育甚至引起胎儿畸形 。
2、导致未成年人早熟
未成年人处于一个发育阶段，需要多种营养的均衡补充 。如果食用玛卡会导致体内激素分泌过量，性激素分泌过于旺盛，从而造成性早熟和骨骼发育迟缓等症状 。
3、加重甲状腺疾病
玛卡中有一种化合物叫做硫代葡萄糖，其能够与我们平常摄入人体的碘产生反应，导致甲状腺疾病患者的甲状腺肿胀，从而加重病情 。
4、玛卡吃多上火
玛卡作为补肾壮阳的药物，其富含高单位的营养素，有抗疲劳的作用 。但是玛卡吃多了会导致上火，而且处于上火的人吃了会加重病情，通常建议每天不超过25g较宜 。
5、过量导致激素过度
玛卡中含有的甾醇、皂苷是激素的前身，这些成分会激发体内激素合成 。食用过量会导致激素分泌过多，造成欲望过度及损伤肾器官 。
南美士兵常用它来增强士兵体质，但是攻城之后会禁止食用，以免士兵欲望过度伤害妇女 。
6、食用禁忌
不宜单独食用
对于身体保健最重要的均衡搭配，玛卡的营养元素高，单一补充可能造成某种成分过量或者不足，建议与其他食材搭配食用为佳 。
7、早上不宜食用
人在早上处于一个待补充能量的状态，身体的激素分泌较平乏，此时服用玛卡不宜被吸收 。服用玛卡适宜的时期应该在饭后，和晚上9点左右，此时人体激素分泌旺盛，可以很好吸收玛卡的营养成分 。
8、不能同食食物
1、玛卡不能和茶叶一起泡
玛卡中含有多糖和氨基酸等营养元素，茶叶中含有鞣酸等物质，这类物质会对玛卡的营养造成损伤，降低玛卡本身的营养作用 。
2、玛卡不能和六味地黄丸一起食用
六味地黄丸属于治疗肝肾阴虚的药品，玛卡对于提高性功能有一定效果 。两者不是对症下药的情况，如果性功能不好且阴虚则可以食用，否则会对各治疗有所影响 。
3、玛卡不宜和壮阳产品一起食用
玛卡本身就是一种含有高营养的食材，其含有的玛咖烯、玛咖酰胺是补肾壮阳的特有元素 。如果和其他壮阳产品一起食用，可能会抵消玛卡的作用，这不利于玛卡功效的发挥 。
4、玛卡不宜和治阴虚药物一起食用
因为玛卡本身是属于壮阳类的食材，对于阴虚之人是不能食用的，以免加重病情，如果同治疗阴虚的产品一起食用，可能会影响各自的功效，所以建议不要和治阴虚药物一起食用 。
 
【玛卡的副作用有哪些？玛卡有哪些禁忌？】

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