反折手臀奇异动作 人的骨头有多重？
韩国电影《尸速列车》里 ， 丧尸的经典动作就是反折手臀 ， 这种动作对于人体来说是几乎不可能做成的 。人的身体有多灵活呢？人的骨头有多重呢？像之前的反手摸肚脐这类动作 ， 与反折手臀相比 ， 难度相对小些 ， 但是没有训练很难完成这样的动作 。
1、不要模仿反折手臀
近来 ， 大家抢看超级刺激惊悚的韩国电影《尸速列车》 ， 短短几天已经创下近亿票房 ， 其中令人最为毛骨悚然的画面 ， 莫过于丧尸表现出诡异惊吓度百分百的“反折手臂”动作 。看在运动医学专家眼里 ， 不得不疾呼：这一些表演者应该有“天赋异秉” ， 而且从幼年开始就锻链一直到长大 ， 一般人千万不要任意模仿学习 ， 以免造成关节不可逆的损害 。
丧尸大秀“反折手臀”诡异动作 ， 已经超越人体极限 。
在电影中丧尸一出场 ， 就开始扭曲身体、大秀诡异的动作 ， 简直令人匪夷所思 ， 媒体报道 ， 这样的“反折手臀”动作 ， 是出自于韩国舞者“Undead” ， 将源自于美国布鲁克林的舞蹈BONEBREAKING引进电影剧情中 ， 让手臂有被折断的视觉感 ， 以及让头部有冲出画面的即视感 。根据报道 ， 剧组请来Undead进行动作指导 ， 让所有丧尸临时演员都接受了近半年的训练 。
2、反折手臀如何做成的
医：从小训练 关节恐都已经脱臼
也因此令人不禁好奇：“这样的肢体极限动作 ， 是如何办到的？一般人可能办得到吗？”台湾运动医学会荣誉理事长、林口长庚纪念医院外伤骨科主任叶文凌医生表示 ， 画面中的丧尸演员若不是天生有“过度柔软症候群” ， 不然就是从幼年时期即开始训练 。每个人的关节有一度的活动度与伸展度 ， 如果出现不正常而且无法测量的伸展角度 ， 可能关节都已经脱臼 。
唇盂一旦伤害 无法修补将不可逆
就像有软骨功的人 ， 短暂脱臼可以复位 ， 长期下来却已经造成年人体结构的损害 ， 尤其是唇盂深受其害 。唇盂是位于手臂骨与肩胛骨之间的肩关节 ， 是一个附著在肩胛骨盂腔周围的纤维软骨组织 ， 一旦损害即无法修补 ， 会影响日后的活动功能 ， 以及影响人体正常解剖构造 。
叶文凌医生表示 ， 所以 ， 一般人不宜轻忽尝试模仿以丧尸演员“反折手臂”的极限动作 ， 很容易造成唇盂不可逆的伤害 。日本曾经针对1966年参加奥运的体操选手 ， 进行为期30年的追踪发现 ， 几乎所有的选手都出现脊椎滑脱的问题 。由此可见 ， 超越一般人正常的关节活动度、伸展度的动作 ， 而且长期进行 ， 都有可能带来人体结构的伤害 ， 不得不慎！
3、人的骨头有多重
人体全身的骨头有206块 ， 按重量比例而言 ， 骨头约占体重的1/5～1/10 。
人的骨头中 ， 一半是水 ， 一半是矿物质和有机物 。一般 ， 成年人尤其是老人骨头中矿物质的比例比较大 ， 因而骨头硬而脆 ， 容易骨折 。少年儿童恰好相反 ， 有机物的比例较大 ， 所以他们的骨头韧而嫩 ， 容易变形 。相比之下 ， 男子的骨头重而粗 ， 女子的骨头轻而细；胖人的骨头 ， 表面比较光滑 ， 而瘦子的骨头表面比较粗糙 。
4、身体有多灵活
不能简单的用“越用越灵活”这句话来定义人体的环境自适应能力 ， 大部分器官 ， 会逐渐的适应其最常遇到的使用环境 。
举个简单的例子 ， 越是运动过多 ， 肌肉越是发达 ， 而运动少 ， 肌肉则会萎缩 ， 这就是人体的环境自适应能力 。如果你经常处在需要运动的环境 ， 那么肌肉会变得发达来适应该环境 ， 相反 ， 如果你所处的环境不需要经常运动 ， 那么肌肉会萎缩以减少不必要的能量消耗 ， 因为人体的所有器官在休息时也是会消耗不少能量的 。
所以 ， “越用越灵活” ， 只是人体的环境自适应能力的一种表现而已 。当然 ， 这种自适应能力是有一定调节范围的 ， 而且不同的器官调节范围不同 ， 肌肉的调节范围会比较大 ， 而一些内脏如脾脏、肾脏的调节范围就比较小 。
【反折手臀奇异动作 人的骨头有多重？】
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