吊瓜子吃多了会上火吗 发胖吗
吊瓜子，这个也是瓜子中的一种了，是超级多的人都是知道的，那么这个吊瓜子吃多了会上火吗?发胖吗：
吊瓜子吃多了会上火吗：
会,瓜子不管是炒的还是水煮的都要适量 。如果一次嗑瓜子量太多,持续的时间又长,瓜子与舌头反复摩擦,会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等上火现象 。
过量食用瓜子等炒货,既会上火,还会影响消化 。主要原因是,空气会不断随着瓜子仁的咀嚼、吞咽进入胃肠,引起打嗝儿、腹胀、腹痛等不适症状 。
【吊瓜子吃多了会上火吗 发胖吗】还会消耗掉大量唾液和胃液,影响食物的正常消化,导致消化不良等疾病 。此外,瓜子的香味不停刺激胆囊收缩,也会诱发腹痛,同时让人产生烦躁感 。所以,一次吃瓜子的量最好以250克为上限 。
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吊瓜子吃多了会发胖吗：
吃吊瓜子会胖,因为热量已经超高 。瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者 。然而，瓜子也是一种高热量的食物 。瓜子的热量为597千卡、蛋白质23.9克、维生素E34.53毫克、脂肪49.9克、镁264毫克 。如此高热量的食物，一旦吃多了是很容易长胖的 。
吊瓜子吃多了是会上火的，还是不要吃太多，不仅要上火，也是要发胖的 。
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