吃火锅后吃什么水果？吃火锅后吃哪些水果好？
火锅非常美味，很多人都喜欢吃，火锅的食物味道温度高，而且有些辛辣，能够让人觉得很暖和，虽然吃火锅有很多好处，但是也有可能导致上火，需要吃一些清淡的水果降降火，那么吃火锅后吃什么水果呢？吃火锅后吃哪些水果好呢？一起来看看吧！
1、青瓜
青瓜又名为小黄瓜，在吃火锅时或吃完火锅后吃上一个小青瓜，可以解渴补水，爽口生脆，清热解毒，还能补充维生素C，帮助清洁血管 。
2、雪莲果
雪莲果形状与地瓜或红薯相似，但味道与成分却有着天壤之别 。雪莲果中不含淀粉，口感脆嫩、味道甜爽 。吃完火锅后吃上一个雪莲果，可以润肠通便，排毒降火，清肝解毒 。
3、雪梨
火锅，麻辣，而雪梨性凉味甘，火锅后来一只削皮后的雪梨，岂不妙哉，这也是微博女王姚晨所推荐的吃火锅后的降火方法 。火锅后一直雪梨可以清肺止咳、化痰生津、利尿通便 。
4、荸荠
荸荠属于非常典型的寒凉水果，味道清甜脆爽，能生津滋阴，化痰润肺，清热消食，消肿明目，而且吃火锅后吃荸荠还能补充人体所需维生素 。
5、莲子
新鲜的莲子肉清甜可口，化痰生津，盛产于每年的7、8月份 。所以在江南水乡，如果夏季吃完火锅不妨吃些新鲜莲子肉，最好是顺带着莲子心一起吃，因为莲子心具有清热解毒的作用 。
6、山楂
山楂又成为胭脂果，味酸开胃，老年人常吃能生津、增强食欲，延年益寿 。吃完火锅后吃山楂可以开胃消食，尤其是缓解肉食造成的积滞 。此外，多吃山楂还能降血脂和胆固醇，促进排尿，可以有效抵消火锅食物带来的危害 。
7、甘蔗
甘蔗正好适宜秋冬食用，所以也适宜在冬季吃火锅后使用 。甘蔗具有滋补清热，缓解小便不利的作用，吃完火锅后喝甘蔗汁可以生津润肺，润喉清肺热 。
8、火锅吃多了怎么办
(1)站立
火锅吃多了可以站起来，保持身体直立，适当走动 。切忌久坐不动，这样会导致食物囤积在胃部，导致消化不良 。
(2)按摩
如果躺着需要做些按摩动作，如用手在肚脐周围顺时针按摩50下，再逆时针按摩50下，反复3-4遍，胃不适会有所缓解 。
(3)散步
吃完火锅还可以散步运动，帮助食物消化还能消耗脂肪防止长胖 。散步行走速度约每分钟40-60步，至少坚持30分钟 。
(4)喝绿茶
吃完火锅30分钟可以少量喝些绿茶，帮助消化并且解除油腻不适 。喝金银花茶或山楂水也能缓解胃不适 。
(5)就医治疗
如果吃火锅吃多了，引起身体不适，出现胃痛，胃痉挛等症状时，应该及时上医院检查治疗 。
【吃火锅后吃什么水果？吃火锅后吃哪些水果好？】
推荐阅读
- 公仔面哪个味道好吃和方便面有什么区别
- 吃西洋参最佳的时间 什么时候吃效果好
- 高血压能吃剑鱼吗
- 上火吃什么可以降火？吃冰棍、雪糕或冰激凌能降火吗
- 女性必吃的6种除湿食物 女人去湿气最快的方法
- 小吃长兴板栗是哪儿的特产吗？小吃长兴板栗介绍
- 宝宝早餐妈妈这样做 早餐吃什么
- 每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐
- 公布—生完孩子后下面松弛怎么办？
- 牢记三大法则 节后如何护胃养胃