秋刀鱼为什么不能多吃花菜烤怎么做好吃
秋刀鱼是不少人都吃过的额 ， 吃法也是非常多 ， 常见一般都是烤着吃 ， 那么秋刀鱼为什么不能多吃?花菜烤秋刀鱼怎么做好吃?
秋刀鱼为什么不能多吃：
秋刀鱼虽然是一种营养价值特别高的水产食材 ， 但是这种鱼的鱼肉中含有微量毒素 ， 如果人们过量食用 ， 这些毒素就会在人体内部堆积 ， 会危害人体内脏器官的健康 ， 时间长了就会让多种疾病高发 ， 对人类身体健康不利 。
秋刀鱼除了含有微量毒素以外 ， 它并没有其它副作用存在 ， 大多数人群都可以适量食用 ， 只是那些患有肝硬化或者其他肝病的人群不适合食用秋刀鱼 ， 不然会加重肝脏负担 ， 不利于病情恢复 。
文章插图
花菜烤秋刀鱼怎么做好吃：
食材：秋刀鱼2条 ， 花菜120克 。
辅料：烤肉料3调羹 ， 油适量 。
1.秋刀鱼去鳃 ， 去肚 ， 洗净 ， 在鱼身斜划几刀 。
【秋刀鱼为什么不能多吃花菜烤怎么做好吃】2.加2调羹烤肉料 ， 把鱼腌30分钟 。
3.花菜洗净 ， 瓣小朵 ， 也用烤肉料腌30分钟 。
4.烤盘上垫锡纸 ， 抹些油 ， 放上秋刀鱼与花菜 。
5.烤箱开200度 ， 上下火 ， 预热5分钟.把烤盘放入 。
6.烤箱开上下火 ， 200度 ， 烤15分钟 。
7.关下火 ， 用上火再烤5分钟即可 。
好了 ， 小伙伴知道秋刀鱼为什么不能多吃了吧 。
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