教你阻断老年斑的小巧招
老年斑不只存在于皮肤 ， 还可遍布人体所有组织中 ， 甚至在人的心肌纤维、脑、肝、肾上腺等重要器官中 。
研究发现 ， 不少抗氧化剂 ， 能阻断引起衰老的过氧化反应 ， 从而干扰褐色素的形成 。
老年人除生活有规律 ， 调整好饮食 ， 适当运动外 ， 日常生活中加服天然的或人工合成的抗氧化剂(如每日服维生素E300毫克 ， 维生素C300毫克) ， 或多吃含维生素E、C丰富的食物 ， 如花生油、豆类、芝麻、海产品及绿色青菜等 ， 也有助于干扰色素斑的形成 ， 延缓衰老的进程 。同时 ， 身体裸露处要避免紫外线长时间照射 。
民间有一些治疗老年斑的食疗方 ， 不妨一试 。
姜蜜茶：姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用 。洗净生姜 ， 切成片或丝 ， 加入沸水冲泡10分钟 ， 再加一汤匙蜂蜜搅匀 ， 每天饮用1杯 ， 连用三个月不间断 。
【教你阻断老年斑的小巧招】洋葱：含有较多半胱氨酸 ， 能延缓衰老 ， 生吃或熟吃均可 ， 可常吃 。
银耳鹌鹑蛋：水发银耳25克 ， 煮熟鹌鹑蛋3个 ， 加少量黄酒、味精、盐 ， 慢火炖烂后食用 ， 每天1次 ， 坚持三个月至半年 。
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