吃什么能提高记忆力 快来看看吧
【吃什么能提高记忆力 快来看看吧】
1、许多食物都可以增强记忆力 ， 如牛奶中含有丰富的蛋白质和人体所需的必需氨基酸 ， 鸡蛋的蛋黄中含有卵磷酯都可以提高患者记忆力 。鱼类特别是深海鱼含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 有预防动脉硬化的作用 ， 对于改善记忆也有明显的帮助 。
2、另外 ， 各种水果含有丰富的微量元素和维生素C ， 对于人体的记忆也有明显的作用 。
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