颈椎病多吃什么食物好？颈椎病的食疗方有哪些？
应该说现在很多人都会患颈椎病 ， 特别是哪些整天坐着不动的人 ， 颈椎病已经成为大部分上班族的职业病 ， 颈椎病不是一天两天导致的 ， 是一个长期的过程导致 ， 当然治疗起来也比较麻烦 ， 颈椎病难以治愈 ， 只能食疗和按摩治疗等 ， 那颈椎病多吃什么食物好？颈椎病的食疗方有哪些？
1、颈椎病的饮食须知
颈椎病食物一般分两大类：一类是主食 ， 主要是提供热能 ， 如米、面 ， 都属于这类食物 。另一种食物 ， 可以调节生理机能 ， 称为副食 ， 如豆类、水果和蔬菜等 。主食中所含的营养是不同的 ， 粗细要同时吃 ， 不可单一偏食 。粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要 ， 促进患者的康复和维持正常人体的需要 ， 帮助颈椎病患者及时恢复健康 ， 免受颈椎病病痛的折磨 。
由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的 ， 所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主 。其中钙是骨的主要成分 ， 以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多 。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素 。维生素B、E则可缓解疼痛 ， 解除疲劳 。
2、颈椎病的食疗方
1.木瓜陈皮粥：木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母 ， 粳米 。将原料洗净 ， 木瓜、陈皮、丝瓜络先煎 ， 去渣取汁 ， 加入川贝母（切碎） ， 加冰糖适量即成 。可化痰 ， 除湿 ， 通络 。
2.薏米赤豆汤：薏米、赤豆 ， 山药 ， 梨（去皮） 。将所有原料洗净 ， 加水适量 ， 武火煮沸后文火煎 ， 加冰糖适量即可 。
3.千斤拔狗脊煲猪尾：千斤拔50克 ， 狗脊30克 ， 猪尾1条 ， 水 5碗煎至1碗 ， 饮汤吃猪尾 。
4.胡椒根煲蛇肉：胡椒根50克 ， 蛇肉约250克 ， 煲汤服食 。
5.乌鸡酒：乌雄鸡1只 ， 白酒2500克 ， 先将乌鸡去毛及内脏 ， 洗净 ， 用酒煮鸡 。煮至酒约剩一半即可 。每次饮20—30毫升 ， 饮后再食葱、姜、粥等 。
3、颈椎病偏方治疗
1.穹归蚕蛹粥
原料：川穹10克 ， 当归、蚕蛹各15克 ， 粳米50克 。制法：原料洗净 ， 加水适量 ， 先煎川穹、当归 ， 去渣取汁 ， 再加蚕蛹、粳米 ， 武火熬成粥 。功用：养血活血 。适应汪气滞血瘀型颈椎病 ， 体质虚弱者 。
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2.木瓜陈皮粥
原料：木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克 ， 粳米50克 。制法：原料洗净 ， 木瓜、陈皮、丝瓜络先煎 ， 去渣取汁 ， 加入川贝母（切碎） ， 加冰糖适量即成 。功用：化痰除湿通络 。适应征痰湿阻络型颈椎病 。
3.清炖乌蛇
原料：乌蛇l条 ， 葱、姜、黄酒、清水适量 。制法：将乌蛇去皮、内脏 ， 洗净 ， 切成长5厘米段块 ， 人沙锅 ， 加葱、姜、黄酒、清水 。武火煮沸后 ， 文火炖至熟透 ， 再加盐即成 。分次服食 。功用：祛风通络 。适应征颈椎病肢体疼痛麻木者 。
4.山丹桃仁粥
原料：山植30克 ， 丹参15克 ， 桃仁（去皮）6克 ， 粳米50克 。制法：原料洗净 ， 丹参先煎 ， 去渣取汁 ， 再放山楂、桃仁及粳米 ， 加水适量 ， 武火煮沸 ， 文火熬成粥 。功用：活血化瘀 ， 通络止痛 。适应征气滞血瘀型颈椎病 。
5.葛根五加粥
原料葛根、薏米仁、粳米各50克 ， 刺五加15克 。制法：原料洗净 ， 葛根切碎 ， 刺五加先煎取汁 ， 与余料同放锅中 ， 加水适量 。武火煮沸 ， 文火熬成粥 。可加冰糖适量 。功用：祛风除湿止痛 。适应征风寒湿痹阻型颈椎病 ， 颈项强痛 。
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