高血压能按摩治疗吗?怎么按摩治疗高血压?
现在很流行中医按摩治病,而且现在很多人都是处于亚健康状态的,按摩治病确实有用,人体有很多穴位,人们通过按摩穴位来治疗对应的病症是一种治本的方法,很多常见的疾病都可以通过按摩来治疗,及时无法治愈也能起到缓解的效果,那高血压能按摩治疗吗?怎么按摩治疗高血压?
1、按摩治高血压
中医认为,高血压可分为肝阳上亢等几个证型,但总体而言,肝阴不足、虚阳上亢是其常见病机 。患者除血压升高外多兼见头痛、眩晕、面红、耳鸣、便秘、口苦等症状,心脏、血管、肾、眼底也有不同程度的病变 。
应对高血压的关键措施是“重在预防” 。近年来,耳穴按摩疗法已经证实有一定的稳定血压作用 。耳穴按摩疗法可以预防高血压,对轻度高血压具有良好的治疗效果,还对中度和重度高血压具有良好的辅助治疗作用 。中医认为,“耳为宗脉之所聚”,十二经脉皆通于耳,人体某一脏腑和部位发生病变时可通过经络反映到耳廓相应点上 。耳背有一“耳背沟”,位于耳廓背面,由内上方斜向下方行走的凹沟处 。因其有稳定血压的作用,故亦称“降压沟” 。
2、按摩的手法
取穴:降压沟、降压点、肝穴、肾穴、内分泌穴、肾上腺穴、耳轮部、耳背部 。
按摩方法:用白虎下山手法(以双手食指或食指及中指之指腹,从上而下按摩双耳背之降压沟,本法由上而下按摩,形如白虎下山之势而得名 。)按摩位于耳背的降压沟6分钟,频率为每分钟约90次,以红热为度;捻耳轮部6分钟,频率为每分钟约90次,重点捻耳尖;掌擦耳背部,频率为每分钟约120次;
其余穴位用耳压法贴王不留行子治疗,每次轮替选用3-4个穴位,左右耳交换治疗 。
如是轻型高血压患者,贴丸后每天早晚两次按压即可,如是中型或重型患者应适当增加按压次数 。还可配足底涌泉穴,掌擦涌泉穴5分钟,频率为每分钟约180次 。
特别提示:高血压患者特别要注意的是按摩耳背下耳根有升压作用 。
除耳穴按摩外,高血压患者还应注意:及时监测血压,遵医嘱服用降压药物;节制饮食,控制体重;限制食盐摄入量;保持乐观情绪,注意劳逸结合,生活起居有节;经常做散步、慢跑、太极拳等有氧运动 。
3、推拿降压法
1.推臀摇腰法
患者先俯卧 。一手按着患者臀部,另一手按着背部由下至上来回推按,放松整个腰背肌肉,然后换至另一侧重复动作 。
2.平推腰背部
双手放在背部,上下来回稍加用力推擦,尽量把背部擦至发红(但不要擦破皮肤),重复动作3~5下 。
3.轻捶背部
手握空拳,放软手腕,在脊骨处上下捶打5~10下 。
4.拿捏后颈部
先让患者放松头颈 。一只手放在枕部,另一只手在后颈拿捏下颈处,稍微用力拿捏10~20下,左右手交替2~3遍,然后用双手轻轻向上牵拉头颈一下 。
5.面部推揉法
用手掌在面部上下推揉数次,然后再从颈部推揉至额头 。
接着做耳背指揉法,用食指在耳背由上向下揉按5~10下 。
6.点按曲池穴
患者手臂微曲45°~90°,手肘横纹外侧的最尖点就是曲池穴 。用力以拇指点按曲池穴并轻轻揉按,重复动作数次,之后点按另一只手 。
【高血压能按摩治疗吗?怎么按摩治疗高血压?】
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