哺乳期上火宝宝会上火吗？哺乳期上火怎么办？
哺乳期的妈妈需要注意生活习惯和饮食习惯，因为这个时期对婴儿的影响很大，婴儿是靠吸取哺乳期妈妈身体的营养成长，所以，哺乳期妈妈不能吃一些寒性食物，除了防止回奶，还能防止宝宝拉肚子 。除此之外，哺乳期妈妈如果上火，那么也会导致宝宝上火，哺乳期上火怎么办？
1、哺乳期上火宝宝会上火吗
会的，宝妈上火了，火气也是会通过奶水传送给宝宝的，所以也会跟着上火的 。因为奶水的质量和乳母平时的饮食是息息相关的，凉性食物容易导致孩子出现腹泻，辛辣刺激性食物容易导致孩子上火 。
2、哺乳期上火宝宝会怎样
哺乳期乳妈妈若过度偏爱辛辣刺激食物，容易造成脏腑阴阳失调，导致上火，并且会通过乳汁影响到婴儿，使之加重热气，使宝宝出现上火症状，如大便干结、起疹子、眼屎多、屁眼发红、消化不良等症状 。
3、哺乳期乳妈和宝宝上火怎么办
（1）补足水分
哺乳期上火时要注意多补充水分，不管是妈妈还是宝贝，都要喝水 。大量饮水可以促进体内的新陈代谢，通润肠道，有利于体内各种毒素的排出 。宝妈可以考虑将菊花、金银花等降火食材与水一同煎煮，或者保证每日8大杯水，以及时清热 。宝宝可在两次喂奶间，喂些温水，也能降火 。
（2）饮食降火
1、哺乳期间上火，不宜吃清火的药物，以免影响乳汁质量 。性寒的食物不要多吃 。
2、可以吃清热降火的食物，如绿豆汤、荸荠、白菜汤、芹菜汁、莲藕汁、莴笋、茭白、百合等 。
3、暂停高热量的补品，不吃辛辣食物，不要吃橘子，少吃或不吃热性佐料，如花椒、茴香等，以免加重上火 。
（3）保持空气湿润
干燥的环境会导致水分的流失，可以在室内放个加湿器，增加空气湿度，有助于减轻宝宝及妈妈口干舌燥、鼻腔干燥等上火症状 。
4、哺乳期上火吃什么
（1）葡萄
其实很多人都知道，而且不仅下火效果好，最重要是好吃 。葡萄里面有着丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素pp以及蛋白胡、萝卜素等物质，这些东西都是人体所需 。此外，葡萄还有清血热，利尿、防癌和补血的功效 。
（2）橄榄
里面有着丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等17种矿物质 。橄榄有清热利咽的作用，可以帮助哺乳期妈妈起到下火的功效哦 。
（3）百合
百合具有清热润肺、治疗咽喉肿痛、解除心烦口渴等功效，含有蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉，及钙、磷、铁等物质之外，还含有秋水仙碱等特殊的营养成分 。在用百合下火的时候，可以和枸杞一起熬汤，下火又营养 。
（5）绿豆
绿豆有清凉解毒，清热解烦的功效，特别适合上火的哺乳期妈妈，不会损伤阴气，又能达到下火的作用 。
（6）白菜
白菜含有丰富的营养成分，富含胡萝卜素、维生素、膳食纤维以及蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等 。有润肠排毒、养胃利水、解热除烦的作用 。
【哺乳期上火宝宝会上火吗？哺乳期上火怎么办？】
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