糯米怎么吃好吃？糯米怎么吃最有营养素？
糯米是一种比较常见的食物 ， 一般我们在生活中吃糯米的时候还是比较多的 ， 比如我们吃的糍粑是糯米做的 ， 年糕也是糯米做的 ， 糯米不仅仅可以作为主食食用 ， 还可以做成很多小零食 。那么 ， 一般糯米怎么吃最好吃呢？糯米怎么吃是最有营养的呢？
1、糯米与枸杞一起吃
【糯米怎么吃好吃？糯米怎么吃最有营养素？】
糯米与枸杞一起吃 ， 对身体好 ， 能缓解头晕、目眩以及腰腿无力等多种不良症状 ， 还能起到滋补肝肾的作用 ， 平时食用时可以取糯米三十克 ， 枸杞子十五克 ， 一起加清水煮制 ， 煮好以后取出食用即可 。
2、糯米黑芝麻一起吃
糯米与黑芝麻一起吃 ， 可以润五脏、补肝肾 ， 也能养脾胃 ， 平时食用时可以准备五十克糯米 ， 再准备三十克黑芝麻 ， 把它们分别入锅炒成到黄色 ， 然后取出研成粉末 ， 每天在不同的时间取出吃几勺 ， 一天中可以食用多次 。
3、糯米与板栗一起
糯米与板栗一上起吃 ， ， 可以活血止血 ， 是它的最理想的吃法之一 ， 平时可以取糯米三十克 ， 板栗三十克 ， 一起入锅加清水煮制 ， 煮到糯米和板栗全部软糯以后 ， 关火焖制一会 ， 取出 ， 食用 ， 这种用糯米和板栗煮成的粥 ， 每天当早餐食用效果最好 。
4、不能与糯米同食的
1、糯米不能和鸡肉同食
糯米和鸡肉一起吃会引起身体不适,会出现胃胀,消化不良等症状 。鸡肉包括很多,比如鸡胸脯肉、鸡翅、鸡腿等都算 。
2、糯米不能和苹果同食
糯米中磷等矿物质与苹果中的果酸结合,产生不易消化的物质,易导致恶心、呕吐、腹疼 。虽然苹果美味,但是吃了糯米之后不可马上吃苹果的哦 。
3、糯米不能和酒同食
糯米和酒同食会容易让人酒醉难醒 。醉酒的感觉还是蛮难受的,而且糯米+酒还难醒,为了不影响工作、生活,千万不要去尝试糯米和酒同时食用 。
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