时蔬千张沙拉卷的做法（凉菜菜谱）
今天这款时蔬千张沙拉卷感觉挺清新的 。最主要吃法还比较健康呢！少盐少油的，适合清肠胃！新年吃也非常适合呢！
时蔬千张沙拉卷的主料：千张(90g)金针菇(100g)胡萝卜(80g)包菜(60g)时蔬千张沙拉卷的调料：盐(适量)玉米油(适量)丘比沙拉汁焙煎芝麻口味(适量)做时蔬千张沙拉卷所需厨具：煮锅时蔬千张沙拉卷的做法图解步骤
【时蔬千张沙拉卷的做法（凉菜菜谱）】
备好食材 。
把所有食材清洗干净 。千张切成小块；胡萝卜去皮切成小条；金针菇瓣成小块；包菜切成小条 。
用一锅烧开适量水，锅里加适量盐和玉米油，水开后把千张煮几分钟后捞起沥干水份备用 。
把胡萝卜焯水捞起沥干 。
接着把包菜焯水 。
最后把金针菇焯水 。
再取适量焯过水的食材铺在千张上面，卷起便好 。
把所有千张卷好后装碟，淋上适量丘比沙拉汁焙煎芝麻口味便可 。
小窍门：1.千张稍为硬些，焯水要比其它蔬菜多几分钟 。
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