鲜虾柚子低脂沙拉的做法(生菜)
本食谱来自【Tina厨房日记】老师分享的鲜虾柚子低脂沙拉的做法 。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,适宜人群:一般人群均可食用 。尤适宜失眠、胆固醇高、神经衰弱的人 。
怎么做鲜虾柚子低脂沙拉好吃?学做鲜虾柚子低脂沙拉需要哪些食材?为您提供鲜虾柚子低脂沙拉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味鲜虾柚子低脂沙拉 。
今天选用了酸甜柚子口味的色拉汁,专注酿造低盐、低钠、低热量的调味酱品,制作了一道清新爽口的鲜虾柚子蔬果沙拉,低脂健康又美味!
做鲜虾柚子低脂沙拉所需食材:主料:鲜虾6只,柚子1瓣儿,玉米粒小半碗,圆生菜3片叶子,小番茄3个,柚子口味色拉汁15毫升,现磨黑胡椒粒少许,海盐少许,草莓5颗,小黄瓜1/2根,黄油或橄榄油10克
鲜虾柚子低脂沙拉的做法步骤:1. 所用食材:鲜虾(去壳去虾线),圆生菜叶子3片,黄柚子一瓣,玉米粒小半碗,小番茄3个,小黄瓜1/2根,黄油或橄榄油少许
2. 所有食材洗净沥干水分:生菜叶切块,柚子掰小块,小番茄和草莓十字交叉切块,小黄瓜切片备用
3. 平底锅中放入黄油或橄榄油
4. 放入处理干净的虾仁
5. 煎制两面金黄即可
6. 将小番茄,生菜叶,黄瓜片,玉米粒和虾仁放入大的容器中
7. 倒入15毫升柚子口味色拉汁
8. 撒入现磨黑胡椒粒
9. 撒入适量现磨海盐,搅拌均匀
10. 再放入草莓
11. 倒入柚子
12. 拌均后装盘即可
13. 完成品
14. 完成品
15. 完成品
16. 完成品
17. 完成品
18. 完成品
19. 完成品
【鲜虾柚子低脂沙拉的做法(生菜)】
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