长期吃枸杞子的好处 天天喝枸杞水的危害
枸杞虽然是好东西，但并不适合所有人 。很多人都吃过枸杞，大多数人对枸杞的认识都是好的一面 。所以大多数人往往会忽略枸杞对人体的一些危害 。饮食不当对身体没有好处，反而是危害本身的体质 。那么长期吃枸杞的危害是什么呢?这部分小编会给你解释 。
1、吃枸杞子有所禁忌
枸杞子有非常好的治疗和滋补作用，但并非每个人都可以吃 。因为它温热身体的功效非常之强，如果正在发烧、感冒以及腹泻、身体有炎症、性情太过急躁以及患有高血压的人先别吃
2、枸杞吃太多
枸杞子比较适合那些抵抗力差、体质虚弱的人服用 。吃枸杞要长期坚持，每天都吃一点儿，长久下来才会见效，但是又不能过量，这个度非常难把握 。枸杞子含胡萝卜素、磷、氨基酸、甜菜碱、钙、维生素、B2、B1C、铁等成分 。如果过量吃枸杞子会导致眼睛红胀不舒服、上火、流鼻血等 。
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3、阴虚人群吃枸杞子容易上火
天气热的时候，阴虚体质的人要特别注意枸杞的用量，这是由于枸杞性甘，比较温和，如果用量过度会导致上火，特别是生吃的时候更要注意减少用量 。
长期吃枸杞子的好处
1、抗衰老
免疫衰老与T细胞凋亡密切相关 。枸杞多糖(LBP)可明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高T淋巴细胞的增殖能力 。而枸杞子能较强的抑制过氧化脂质的生成，从而达到抗氧化作用，进而增强机体抗衰老作用 。
2、抗肿瘤
枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经—内分泌—免疫调节网络发挥抗癌作用 。
3、抗辐射损伤
枸杞子有抗γ射线辐射、保护机体的作用 。可作为辅助药配合放疗等抗肿瘤药，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能 。
4、调节血脂
【长期吃枸杞子的好处 天天喝枸杞水的危害】枸杞子具有明显的降血脂功能，调节脂类代谢，对预防心血管疾病具有积极作用 。
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