吃蒜苗会回奶吗？哺乳期妈妈能不能吃蒜苗？
产妇在坐月子期间需要注意营养的补充，还要注意促进乳汁的分泌，这样才能保证宝宝有充足的母乳吃 。产妇要避免吃了会回奶的食物，不然就会让母乳越来越少，这样对宝宝是不好的 。那么，吃蒜苗会回奶吗？哺乳期妈妈能不能吃蒜苗？
【吃蒜苗会回奶吗？哺乳期妈妈能不能吃蒜苗？】
1、蒜苗回奶吗
蒜苗中所含营养成分并不会造成回奶现象，也不会影响奶水质量，哺乳期妈妈可以放心食用 。产妇适量吃蒜苗有益身体健康，但不宜过量吃 。
2、吃蒜苗的好处
蒜苗含有蒜辣素，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效 。蒜苗具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成 。蒜苗还具有祛寒、散肿痛、杀毒气、健脾胃等功能 。产妇适量吃对身体很有好处 。
3、蒜苗不宜多吃
蒜苗富含膳食纤维，适量吃可促排便，但大量吃则会造成消化不良，引起身体不适 。而且蒜苗过量食用会影响视力 。
4、哪些产妇不宜过量吃
消化功能太弱的产妇以及有肝病的产妇不能过量吃蒜苗，以免引起消化不良和肝功能障碍 。此外，一般人也不建议过多吃蒜苗，以免影响视力 。
5、蒜苗的功效作用
1、杀菌防流感
蒜苗中富含辣素，辣素的杀菌能力可以达到青霉素的十分之一，能有效杀菌消炎，有助于预防流感，防止伤口感染，流感高发季节，吃蒜苗可以提高机体抵抗力 。
2、通肠排便
蒜苗中含有膳食纤维，以及丰富的维生素，可有效促进排便通畅，促进机体新陈代谢，对消化道的吸收消化起到调节作用，还可有效防治便秘，预防痔疮发生 。
3、降血脂
蒜苗具有降血脂，预防冠心病和血栓以及动脉硬化的作用，主要是因为蒜苗中富含膳食纤维可以有效控制血管中胆固醇的吸收，延缓血糖上升速度，保证血管的畅通性，减少心血管疾病的发生 。
4、预防癌症
蒜苗中富含维生素，无机盐，类胡萝卜素，碳水化合物等营养物质，蒜苗中的维生素c有助于保肝护肝，诱导肝细胞脱毒的活性，还可阻断亚硝胺致癌物质的合成，预防癌症的发生 。
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