5种食物快速消斑 不当“斑”长
5种食物快速消斑 不当“斑”长
对于女性同胞来说 ， 脸上的各种“斑点”都会成为没自信、自卑的祸首 ， 那如何快速祛斑呢?祛斑并不一定非护肤品 ， 一些祛斑食物也可以消除“斑”点 。下面就为大家推荐5种有效祛斑的食物吧!
1、西红柿
西红柿所含有的维生素C是一直皮肤黑色素形成的有效物质 ， 它不仅能美白肌肤 ， 还能淡化雀斑 ， 常吃西红柿可以有效减少黑色素形成 。取新鲜西红柿洗净榨成汁 ， 然后涂于脸部肌肤15分钟 ， 然后用清水洗净 ， 或者直接食用都是有效的方法 。
【5种食物快速消斑 不当“斑”长】 2、柠檬
柠檬中含有丰富的维生素c ， 100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克 。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等 ， 它所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着 ， 美白肌肤 ， 去除斑点 。常饮柠檬汁 ， 不仅可以瘦身和白嫩皮肤 ， 防止皮肤血管老化 ， 消除面部色素斑 ， 而且还具有防治动脉硬化的作用 。
3、黑木耳
将黑木耳洗净 ， 红枣去核 ， 加水适量 ， 煮半个小时左右 。每日早、晚餐后各一次 。经常服食 ， 可以驻颜祛斑、健美丰肌 ， 并用于治疗面部黑斑、形瘦 。本食谱中的黑木耳 ， 《本草纲目》中记载其可去面上黑斑 。黑木耳可润肤 ， 防止皮肤老化大枣和中益气 ， 健脾润肤 ， 有助黑木耳祛除黑斑 。
4、黄豆
黄豆是在祛斑食物里的大名已经“远近闻名”了 ， 它所含有的维生素E不仅能抑制皮肤衰老 ， 还能防止色素沉着 。
5、胡萝卜汁
每日早晚洗完脸后 ， 以鲜胡萝卜汁 ， 拍脸将鲜胡萝卜研碎挤汁 ， 取10-30毫升 ， 每日早晚洗完脸后 ， 以鲜汁拍脸 ， 待干后用涂有植物油的手轻拍面部 。此外 ， 每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用 。因为胡萝卜含有丰富 ， 的维生素a原 。维生素a原在体内可转化为维生素a 。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用 ， 并可防治皮肤粗糙及雀斑 。
以上小编所介绍的5种食物能帮你快速消灭脸上的各种“斑”点 ， 还你一张干干净净的小脸 。除此之外 ， 正确洗脸对快速美白淡斑也是至关重要的呢!
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