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女人吃山楂的好处有哪些？吃山楂有哪些需要注意的事项？

山楂是一种比较常见的水果 ， 生活中我们其实会经常吃到山楂 ， 比如新鲜的红果 ， 再比如山楂糕 ， 还有糖葫芦都是山楂做成的 ， 山楂有很多功效作用 ， 也经常入药用 。那么 ， 一般如果女人吃山楂会有哪些好处？吃山楂有哪些需要注意的事项？

1、女人吃山楂好吗
女人适量吃山楂有不少的好处：
1、促进子宫的复原
山楂对子宫有收缩作用 ， 在孕妇临产时有催生之效 ， 并能促进产后子宫复原 。
2、降脂减肥
山楂具有很强的助消化功能 ， 每日坚持饮用山楂茶 ， 还可以达到降血脂的功效 。
3、开胃消食
开胃消食 ， 特别对消肉食积滞作用更好 。日常中食欲不振的女性 ， 可食用开胃 。
4、治疗痛经及月经不调
由于很多痛经是由于血瘀引起的 ， 而山楂具有活血化瘀的作用 ， 所以对此具有一定的疗效 。
5、抗衰老
山楂的抗衰老作用居水果之首 ， 其所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成 ， 能增强机体的免疫力 ， 有防衰老、抗癌的作用 。
2、吃山楂有哪些禁忌
(1)不能与山楂同食的
(1)、鸭肉与山楂相克 ， 二者均属寒凉之物 ， 不宜同食 。
(2)、山楂和胡萝卜不能一起吃 ， 胡萝卜富含维生素C分解酶 ， 若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用 ， 维生素C则易被分解破坏 。
(3)、柠檬含丰富的枸橼酸、烟酸、有机酸、黄酮类、挥发油、橙皮苷、草酸钙、维生素以及钙、磷、铁等营养成分 ， 具有很高的食疗保健功效 。但柠檬不能和山楂一起吃 ， 山楂与柠檬同食影响消化 。
(4)、山楂不能和猪肝一起吃 ， 会破坏体内维生素C 。因为山楂富含维生素c ， 猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素 ， 维生素c遇金属离子 ， 则加速氧化而破坏 ， 降低了营养价值 ， 故食猪肝后 ， 不宜食山楂 。
(5)、海参是海味食品 ， 它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分 ， 胆固醇的含量则几乎为零 。但海参不能与山楂同吃 ， 同时食用 ， 不仅会导致蛋白质凝固 ， 难以消化吸收 ， 还会出现腹疼、恶心、呕吐等症状 。
(6)、海鲜类的食物含有的蛋白质和钙物质成分都特别丰富 ， 但是如果和山楂一起吃 ， 不但会使蛋白质的营养价值降低 ， 而且还很容易使海物中的铁质与鞣酸结合 ， 形成一种新的不易消化、不易被人体吸收的沉淀物 。从而引起人体不适 ， 出现恶心、呕吐、头晕、腹痛和腹泻等症状 。专家告诫 ， 吃了海鲜后一定不要马上吃山楂 ， 想吃的话应该间隔两个小时再吃 。
(2)不适合吃山楂人群
(1)、老人 ， 山楂中含有丰富的果酸 ， 对于胃黏膜有刺激和收敛作用 ， 而老人的脾胃功能相对薄弱 ， 吃多了山楂容易引起消化不良 。
(2)、孕妇 ， 山楂是有破气作用的 ， 多吃会耗气 ， 影响孕妇的身体健康和胎儿的发育 ， 更重要的是 ， 山楂有活血化瘀、刺激子宫收缩的作用 ， 可能会引起早产或是流产 ， 所以孕妇不能吃山楂 。
(3)、儿童 ， 儿童其实是不适合吃山楂的 ， 其脾胃功能发育可能还不完善 ， 吃多了山楂容易耗伤胃气 ， 降低消化功能 ， 导致消化不良;而且儿童的牙齿正在发育阶段 ， 尤其是换牙期的儿童 ， 山楂中除了果酸还含有发酸糖类 ， 对于牙齿有腐蚀作用 ， 会影响儿童的牙齿的生长 。
(4)、胃酸分泌过多的人群 ， 山楂中是含有大量的果酸、有机酸、山楂酸的 ， 会刺激胃酸分泌增多 ， 如果本身胃酸分泌就过多的人 ， 食用山楂会导致胃酸分泌增加 ， 浓度增高 ， 对胃黏膜的刺激加剧 ， 容易引起反胃吐酸 ， 胃胀、胃痛甚至是胃炎、胃溃疡的发生 。
3、适合吃山楂人群
1、消化不良患者
山楂性味甘平 ， 有健胃消食的作用 ， 所以有消化不良、便秘等症状的人群 ， 都可以吃山楂 。
2、食欲不振者
山楂口味酸甜 ， 制作成零食 ， 如山楂糖葫芦、山楂片、山楂条等 ， 有很好的开胃、健胃的功效 。适宜食欲不振者食用 。
3、心血管疾病患者
山楂有活血化瘀、降血脂的作用 ， 对于患有心血管疾病的患者来说 ， 适量吃有保护心血管的作用 。
4、癌症患者
山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成 ， 能增强机体的免疫力 ， 有防衰老、抗癌的作用 。因此癌症患者适量吃山楂是有好处的 。
5、温馨小贴士
山楂虽能开胃消食 ， 但山楂有活血化瘀的功效 ， 所以孕妇不宜吃 。而且老年人多患有心血管疾病 ， 但由于其肠胃功能较弱 ， 所以也不宜多吃山楂 。
【女人吃山楂的好处有哪些？吃山楂有哪些需要注意的事项？】

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