多用左手大脑更活跃 10个健康生活小常识( 三 )
6.每天至少喝一杯绿茶 。
它不仅可以预防癌症和心血管病 ， 还能提高代谢率 ， 帮助减少脂肪 。
7.摄入充足的蔬菜和水果 。
它们可以延缓、阻止甚至逆转衰老过程 。
8.营造和谐的家庭与工作关系 。
研究发现相互支持的婚姻和友可以使人感到幸福 ， 而一个伤人的举动或话语则需要五个弥补性的举动或话语来抵消其情绪损失 。
9.尽可能穿休闲衣服 。
威斯康星大学的一项研究显示 ， 穿休闲装上班可以使身体活动量提高8% ， 相当于每天多走500步 ， 一年坚持下来可以减掉0.8公斤体重 。
10.将电视从卧室中搬走 。
研究发现它容易导致孩子肥胖 ， 学习成绩下降 。它也影响成年人的健康 。
【多用左手大脑更活跃 10个健康生活小常识】总结：以上介绍的这些有助健康生活的好习惯 ， 大家一定要养成 ， 这样我们才能生活的更好 ， 保证身体不生病哦！
推荐阅读
- 左手食指痛是怎么回事
- 玉米的功效与作用 玉米可助胎儿大脑发育
- 大脑发育 危害青少年大脑发育的饮食因素
- 缓解大脑疲劳的食物有什么
- 左手食指疼是什么原因
- 左手食指指尖发麻是什么原因引起的
- 左手食指尖疼是怎么回事
- 左手食指指甲有黑线怎么回事
- 实用补脑药膳推荐 让上班族大脑时刻清醒
- 上班总是犯困怎么办 多吃这16种食物给大脑充电