红菇有什么功效？红菇的做法
红菇有什么功效？红菇的做法
红菇有什么功效？
1：防癌抗癌，红菇含大量抗癌多糖，有很好的抗癌作用，人们把它称做“中华神菇”、“保健食品”、“抗癌尖兵”；
2：抗衰老，具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免疫力、增强人体防病能力的功效 。常食可起到抗衰老、美容等作用；
3：缓解小儿尿床，红菇对肾虚尿频、水肿、气喘，尤其小儿低热尿床，有独特疗效 。
红菇山药排骨汤的做法
【红菇有什么功效？红菇的做法】 原料：500g排骨（4个人的量），500g山药，50g红菇，适量的姜，盐和料酒；
做法：1：先将排骨焯下水，去除肉里的血沫；
2：往煲汤锅里（这里用的是砂锅）放2.5L的水，烧开，放入刚才焯过水的排骨，加入姜块，料酒；
3：将干红菇用剪刀剪去菇脚上带土的那小部分，然后用冷水稍微冲洗后，浸泡着；
4：汤烧开后，转入小火炖30分钟后，加入山药大火煮开后，再炖10分钟；
5：加入红菇，并把泡红菇的水滤掉底下的土等杂质后，一起倒入大火再炖8-10分钟；
6：最后，加入适量的盐调味即可 。
这样，一锅美味的红菇排骨山药汤就做好了 。此汤非常清甜可口，有一股天然的鲜香 。女人多喝可补气养颜，令你散发由内而外的美丽！
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