青梅一天吃多少适合？胃不好的人可以吃青梅吗？ _小知识

这篇文章主要为大家介绍：青梅一天吃多少适合胃不好的人可以吃青梅吗？青梅怎么保存，希望对你有所帮助

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青梅一天吃多少适合
一般来说一天吃一两颗就可以了，因为青梅是一种很酸的食物，适量的食用对身体好，如果吃得太多的话，会很刺激我们的肠胃，对身体建康也是没有好处的。

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胃不好的人可以吃青梅吗
胃不好是可以吃青梅的。青梅能够调理肠胃，其中的儿茶酸能够促进肠胃的蠕动，而且还能够促进收缩肠壁，对于那些便秘的人来说，效果非常的显着。青梅的酸味还能刺激我们的唾液腺，胃腺分泌消化液，这样以来，消化功能就会大大增强，肠胃也没有那么干燥了。

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青梅怎么保存
【青梅一天吃多少适合？胃不好的人可以吃青梅吗？】挑选到优质的青梅后，当然也需要掌握保存青梅的好方法，其实青梅的保存方法也比较简单，只要按正常的水果储存办法操作即可。那么青梅在常温下一般可以存放3～4天，而放入冰箱冷藏的话可保存大约一周左右的时间。

青梅一天吃多少适合？胃不好的人可以吃青梅吗？