秋日最佳炖汤——玉竹沙参炖乳鸽
秋日最佳炖汤——玉竹沙参炖乳鸽
玉竹沙参炖乳鸽清淡可口 。让我们与您分享它的实践 。
文章插图
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玉竹沙参炖乳鸽所需材料
成分：幼鸽，
辅料：山药、红豆、杏仁、薏米、莲子、银杏、红枣、沙参、玉竹
配料：胡椒、盐和姜
玉竹沙参炖乳鸽做法
1.幼鸽洗净，剁成小块，山药、红豆、杏仁、薏米、莲子、银杏、红枣、沙参、玉竹用清水彻底浸泡 。
2.将雏鸽放入砂锅中，加入清水，大火煮沸，撇去浮沫，加入所有辅料，小火炖20分钟 。
3.加入姜和盐炖十分钟，然后加入胡椒粉调味 。
玉竹沙参炖乳鸽小贴士
【秋日最佳炖汤——玉竹沙参炖乳鸽】 1.玉竹沙参炖乳鸽滋润效果好 。秋天经常吃它，可以让皮肤水润润泽！
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