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失眠感冒算什么 “梳子”帮你全搞定

失眠怎么办？感冒鼻塞怎么办？这些最常见的小毛病是不是让你很烦呢？小编今天教大家一个特别简单的方法 ， 工具就是一把梳子哦！一起来学习一下吧！
健康的身体是需要进行“梳理”的 ， 经常梳头能够促进睡眠 。宋朝人郭尚贤在其着作《清异录》中写道：“梳头洗脚长生事 ， 临卧之时小太平” 。因此对于经常失眠的人士来说 ， 常梳头 ， 也许会收到意想不到的效果 。
每个人每天出门前都会照照镜子 ， 梳梳头 ， 整理仪容 ， 这是小时候就知道的文明的举止和行为 。可是有多少人知道梳子除了能让你的头发整齐 ， 还能通过“梳”身体达到意想不到的功效呢？
梳子的作用有多大？能大到治疗疾病吗？如果你善于利用梳子 ， 它会像一把养生的利器 ， 能够帮你抗疲劳、治疗疾病 。健康的身体是养出来的 ， 现在就用这把小小的梳子 ， 为自己养出一个健康的体魄来 。
梳头--提神、防失眠
经常梳头能够促进睡眠 。宋朝人郭尚贤在其着作《清异录》中写道：“梳头洗脚长生事 ， 临卧之时小太平” 。因此对于经常失眠的人士来说 ， 常梳头 ， 也许会收到意想不到的效果 。
除了改善睡眠 ， 梳头还有助于驱散头部的风湿病邪 ， 促进头部气血循环、营养毛发 ， 减少白发、防脱发 ， 缓解头痛、减轻疲劳 。特别是对于高血压、动脉硬化患者来说 ， 通过梳头经常刺激百会穴、太阳穴和风池穴有降血压的作用 ， 对血压不稳引起的眩晕症有特殊功效 。
梳头养生 ， 最好早晚各一次 。用梳子顺着经络方向 ， 从前额正中开始 ， 以均匀力量向头部、枕部、颈部梳划 ， 然后再梳两侧 ， 动作不要太慢或太快 。一般每次梳100下左右即可 。
“梳”背--防背痛
中医常说“通则不痛 ， 痛则不通” 。办公室白领经常久坐不动 ， 久而久之就会肌肉僵硬 ， 气血不畅 ， 腰酸背疼 ， 尤其是背心窝 ， 总觉得应该用什么硬物顶住才觉得舒服 。
这时候 ， 如果用梳背或梳柄经常拍打背部或按摩背部 ， 便可以起到按摩背部穴位的效果 ， 从而顺通经脉 ， 促进血液循环 。无论男士还是女士 ， 都市白领不妨在办公室的抽屉里备一把梳子 ， 工作一段时间之后 ， 拿出梳子敲拍背部 ， 缓解工作疲劳 ， 随时保持旺盛精力 。
“梳”颈部--防感冒
现代研究表明 ， 按摩大椎穴可以增强人体免疫力 。大椎穴位于颈部下端 ， 第七颈椎棘突下凹陷处 ， 它是手足三阳经与督脉的交会穴 ， 无论是手三阳经还是足三阳经 ， 都有络脉分布到大椎穴处 ， 和督脉相交会 。
用梳背或梳柄常按摩大椎穴 ， 可以提高身体免疫能力 ， 预防感冒、疟疾、咳嗽、颈椎病、肩背痛等疾病 。特别在秋冬季节 ， 气温骤变 ， 尤其容易引起感冒 ， 因此要经常用梳背按摩大椎穴 ， 远离感冒 ， 保护身体健康 。
小贴士：
1.用梳子养生必须选对材料 ， 一般来说 ， 以天然材质的角梳、木梳等不产生静电的梳子为宜 ， 尼龙、塑料的梳子容易产生静电 ， 对头发、皮肤有伤害 ， 不宜使用 。
2.购买梳子时 ， 要注意梳齿疏密程度 ， 梳齿疏密要适中 ， 并且齿端不能太尖锐 。记得要经常清洗梳子 ， 时时保持梳子的清洁 。
梳头中有大学问！梳对方法健康“不忽悠”
梳头发 ， 不仅让我们更光彩照人 ， 还能梳出健康 ， 头部汇集着全身大部分经络 ， 通过梳头经常刺激头部经络和穴位 ， 不仅可以疏通全身经络、促进气血顺畅 ， 还可以增强人体免疫力 。那么 ， 怎么梳头才科学？
1、选对梳子
梳子最好选用木质、牛角等天然材质的 ， 塑料梳子容易产生静电 ， 吸附灰尘污物 ， 对头发、皮肤有损伤;天然珍贵木质的梳子尤其适合疏通经络 。养护头发最好挑选宽齿梳、插齿梳或具有弹性的护发梳 ， 才能确保梳头有力度而又不伤头发 。此外 ， 梳齿不要太尖利 ， 以免把头皮划破 。

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